发布网友 发布时间:2022-07-25 22:25
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-15 15:14
建议你每天做腿部练习:压腿、抬腿、踢腿,坚持到底,就能胜利热心网友 时间:2023-10-15 15:14
很简单,是肌肉,想练腿型,每天站着还是坐着都要习惯踮脚,走路也是,长时间练习非常有效,这是腿模的必修课。热心网友 时间:2023-10-15 15:15
很简单啊 跑步就行了 每天慢跑40分钟,和做些腿部的活动就行热心网友 时间:2023-10-15 15:15
你那是脂肪吧,我建议你每天吃完饭后,靠墙站立半小时,准能瘦下来。