水果如苹果橘子等应该在饭前吃还是饭后吃比较好?

发布网友发布时间：2022-07-04 12:27

共1个回答

好二三四时间：2022-07-04 16:48

橘子适宜饭后吃，理由如下：

1、橘子味甘、酸，性凉，鲜食具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、醒酒止渴、防治便秘等功效，正常人饭后食橘子或饮橘子汁，因为橘子含有的有机酸有解除油腻、消积食、止渴、醒酒的作用；

2、饭前或空腹时不宜食用橘子，因为橘子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

好二三四时间：2022-08-26 03:57

橘子适宜饭后吃，理由如下：

2、饭前或空腹时不宜食用橘子，因为橘子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

热心网友时间：2024-01-11 21:35

饭前吃，比较容易吸收水果营养。以前都说饭后吃水果，其实饭后不能马上吃水果，要过半个多小时才可以。通俗点说，就是吃过饭肠胃里都是食物，在消化食物的时候没工夫消化水果，等到消化水果的时候，水果在肠胃里已经腐烂了。尤其是香蕉，我都是在饭前吃，效果非常惊人。