阴寒体质,怎么办?

发布网友发布时间：2022-07-26 13:08

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热心网友时间：2023-10-20 13:32

孩子也不你从什么地方知道些什么，为自己定为阴寒体质。首先请你放下心理负担，有问题但不大！建议：一、先服防风通圣丸三天（以调整你全身情况）；再服六味地黄丸与逍遥丸。二、我们认为你可能是阴虚火旺体质，症状是喜欢喝冷饮及冰品，怕热但不怕冷且身上经常是热烘烘的，面红耳赤，舌色偏红且有黄苔，口苦口臭，常喝水还是觉得口干舌燥，大便秘结，小便多而赤黄。冬天适合食物建议以寒凉性食物为优先，如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。寒凉性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以适当多吃，有助于清火祛病。三、艾叶泡脚，方法：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡30-40分钟，记住，水一定要没过脚踝，水温不低于40度。四、刮痧，后背督脉与脊椎两侧各三寸，如遇到疼、不顺利处要多刮，斑褪色后再刮（刮时可先刮颈椎，方法从上至下，先中间后两边）。如脖子上有痘，可改在大椎穴处拔罐（第七颈椎处），留罐30分钟，连续三天。

热心网友时间：2023-10-20 13:32

你好，你的自诊应该有误，你不应该是阴寒体质，而是阳热体质。你可以对照判断一下。
阴寒体质：
神—精神萎靡，目光无神，面带倦容。
色—面色晦暗或暗黄，萎黄，或者黄白，无光泽。
形—形体偏胖，肌肉偏松，或有浮肿。
态—喜静厌动，容易疲倦，但欲寐。
平素表现—畏寒喜温，四肢发凉，或腰以下凉冷。大便偏溏，小便清长。口和或喜热饮。

阳热体质：
神—亢奋、易烦躁，焦虑，失眠多梦。
色—面色潮红或红黑，有油光，目睛充血、多眵，唇红。
形—偏瘦，体格较强健。
态—亢奋、好动。
平素感觉—口干口苦，喜凉恶热，喜冷饮。皮肤常有疮疖。便干，小便短赤。
要改善体质状况，就要先从食物入手，平衡体质。
阳热体质适合喝寒凉属性的茶材，如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等；不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材，如姜、桂圆、肉桂等。