我们为什么会脱发?如何改变脱发呢?可以讲讲吗?
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发布时间：2022-07-26 16:12
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时间：2023-10-21 09:07
我们为什么会脱发？如何改变脱发呢？可以讲讲吗？
随着社会经济的发展，在紧张的工作之余，越来越多的人发现自己的头发变少了，即发生了脱发，而且有很多人年纪轻轻就开始脱发，这究竟是为什么呢？今天呢，我们就探讨一下这个问题。
脱发分为生理性脱发和病理性脱发，生理性脱发是指我们的头发呢，每天脱落一部分，但同时呢，又要生长一部分，不断地处于动态平衡中，故能维持正常的头发数量。而病理性脱发呢，是指头发异常或过度的脱落。那么医学界呢，一般将脱发呢分为七个等级，一级和二级呢，属于轻度脱发，*和四级呢，属于严重的头发，四级以后呢，便属于秃头。那么脱发原因很多，这里呢给大家介绍四个原因。
第一个，是雄激素性头发，为染色体显性遗传，由于遗传患者头发当中的双氢睾酮它是一种雄激素含量高，那么会抑制毛囊细胞生长导致毛囊的萎缩和坏死，那么导致掉头发，最终可以形成秃顶等脱发后的表现。第二个，神经性脱发，熬夜，精神压力过大时，常常出现脱发增多，熬夜及精神压力作用下呢，营养头发的神经呢可能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而呢导致毛发生长功能受到抑制，出现脱发。
第三个，是营养性脱发，那么蛋白质缺乏，B族维生素缺乏，缺铁，缺锌，硒元素缺乏都可能导致脱发的发生。第四个，是产后更年期的脱发，毛发生长受多种体内的激素的影响，所以产后更年期激素呢发生一些异常，这个时候呢可以引起脱发。
那么下面，给大家介绍一些延缓头发脱落的建议。
第一个，是吃一些粗粮豆类食物，因为这些食物呢富含蛋白质B维生素，铁，锌元素以及硒元素，那么可以抑制头发的脆断。第二个，可以吃一些坚果类的食物，坚果富含亚麻酸，欧米伽三脂肪酸，可以帮助改善你的发质。
第三个是一些深绿色的蔬菜，因为这些蔬菜呢，富含铁元素，钙元素及各种维生素，可以帮助保护发质的自然状态。第四个，尽量缓解工作学习压力，避免过度的紧张，生活作息规律，不熬夜，最晚在晚间11点前入睡。好，今天内容就讲到这里，感谢大家认真观看，再见。
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时间：2023-10-21 09:08
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时间：2023-10-21 09:08
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时间：2023-10-21 09:09
