发布网友 发布时间:2022-04-22 16:30
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热心网友 时间:2022-07-12 22:59
豆浆做法----如何用电锅自制豆浆(免豆浆机,免顾火)。
在食安风暴频传的年代,您想确保每天喝的豆浆令人安心吗?
想自行选购有机认证的非基因改造黄豆,
加上干净的水与砂糖,自己在家制作豆浆吗?
其实,只要跟着我们这里讲解的步骤,自己做安心又美味的豆浆,一点都不难哦~
豆浆做法How to Make Soy Milk
材料(可做3200ml):
有机黄豆 400g
水 2000ml
开水 1200ml
砂糖 120g
*食材可等比例减少
记得选用有机认证的非基因改造黄豆,自己做豆浆会更有意义。
步骤:
(1)400 g有机认证的非基改黄豆加水浸泡并冷藏至少六小时,然后沥干。
(2)将泡好且沥干的黄豆取一半,与1000 ml的水一起用调理机打成浆(至少要打一分钟)。
调理机的能力高低对豆浆质感有很大影响。能打得越细的,越好。
(3)将打好的浆倒入珍珠过滤袋,用手挤压,过滤较大块的豆渣(之后用棉布袋过滤时会比较容易)。
如果找不到珍珠过滤网袋,用一般过滤用的筛子也可以,只是事后会比较难清理。
过滤时可一手紧抓住封口,用另一手挤压。
(4)将滤出来的浆倒入棉布袋,用手挤压,过滤较小块的豆渣。
建议使用圆弧形底部的锅子来承接滤出的生豆浆(煮好豆浆后,圆弧形的锅底较易清洗)。
过滤时同样用一手紧抓住封口,并用另一手挤压。
(5)取另一半的黄豆,与1000 ml的水,重复同样的处理步骤,然后将滤好的生豆浆倒在一起。
(6)在一般电锅的外锅加四米杯的水,放入装生豆浆的内锅,将锅盖斜盖以留一小缝,大约炖煮一小时。
煮的时候将锅盖留一小缝,以利蒸气排出。
(7)将煮好的浓豆浆移出电锅,放凉(约三十分钟)后,将浓豆浆表面形成的豆皮捞出(豆皮可另行食用)。
等豆浆放凉后再捞出豆皮,否则豆皮仍会不断形成。
(8)加入1200 ml的开水,以及120 g的砂糖,不断搅拌至砂糖完全溶解,即大功告成。
热心网友 时间:2022-07-12 22:59
煮豆浆可以加一个鸡蛋,口感会更加丰富美味。还有芝麻黑豆豆浆,红豆薏米豆浆,红枣花生豆浆。这些都是营养口感都很丰富的,这些都是不同花样不同选择不同营养。热心网友 时间:2022-07-12 23:00
可以把豆浆放入粥里面做成豆浆粥,这样不仅完美的喝到了豆浆,还填饱了肚子,还可以把豆浆炸着吃。热心网友 时间:2022-07-12 23:00
豆浆可以加入红枣。红枣和大豆一起打成豆浆,既有红枣的甜又有大豆的香,关键是补气血,对身体大有好处。热心网友 时间:2022-07-12 23:01
可以把豆渣留下,中午用豆渣、部分豆浆、适量盐一起煮豆羹,我妈妈就一直用这种方法,煮出来的豆羹非常美味细腻。