怎么才能让皮肤越来越白?

发布网友发布时间：2022-04-22 16:35

我来回答

共11个回答

好二三四时间：2022-06-20 21:28

下面就跟大家聊一聊如何让自己肤色变白，希望对大家有所帮助。

多吃和多喝一些可以变白的食物，比如西红柿，柠檬汁，纯牛奶。谨记，在吃了西红柿和喝了柠檬汁之后，不宜晒太阳，因为西红柿和内柠檬是感光食物，吃了之后晒太阳，皮肤很容易变黑。

早晚用洗面奶洗脸，其他时间用清水勤洗脸，把留在脸上的污垢洗干净，看起来会让脸更白。

选择一些可以美白的护肤品。这样效果显著。

记住一点，要重视保湿，想要变白保湿是第一步，所以，你还应该选择一些保湿的护肤品。

平时尽量远离太阳，如果要外出，则要最好防晒措施，比如涂防晒霜，穿防晒衣，撑伞，戴帽子等。

使用电脑或者其他有辐射的多媒体的时候，适当地涂一些隔离霜。

懂视网时间：2022-08-11 10:05

1、起床补水：水是生命之源，喝水同样也能起到美白功效。人体的水分如果不足，就会从细菌中索取，导致细胞脱水，皮肤就不水灵白嫩了。所以想要解决这个问题，记得起床后喝两杯水，唤醒你干燥的皮肤。

2、牛奶洗脸：洗脸是每天护肤的一道工序，用牛奶洗脸能让肌肤水嫩美白，光洁无暇。需要注意的是，用牛奶美白前，用洁面乳先将污垢洗出，再用牛奶洗脸，这样的美白效果最佳。

3、甜酒酿面膜：甜酒不仅可以拿来喝，还能变成美白面膜的成分，倒出甜酒酿里面的米粒，压碎放置于面膜纸上，待一段时间吸收后直接敷于脸上，保持十五分钟就可美白。温馨提醒：制作面膜前试试是否过敏。

4、香蕉泥涂脸：香蕉去皮之后，捣成香蕉泥均匀涂抹于脸上，15分钟后洗去。长期坚持用香蕉泥涂脸，面部皮肤变得越来越清爽细腻，敏感皮肤和干性皮肤美白效果好。

5、多吃猕猴桃：猕猴桃是维生素C之王，富含丰富的维生素C，帮助美白肌肤，较好抑制黑色素的沉淀。

热心网友时间：2022-08-11 07:13

想要让我们的皮肤变白，需要通过各种因素来调理。比如首先一定要保证充足的睡眠，睡眠可以修复少部分的肌肤问题。其次需要通过肌肤护理和食补的方式来从根源处美白，最后日常中一定要做好防晒，防止晒黑。

皮肤其实是可以反映一个人的身体健康问题，皮肤不白的原因是因为我们皮肤受到刺激之后黑色素沉淀导致的。皮肤变白是很多人的梦想，但是苦于没有办法，毕竟现在白白的皮肤给人的美观感很重。那么，怎么让皮肤变白呢？
　　一、皮肤变白的办法
　　1.保证睡眠：其实很多人都不知道，如果要让皮肤变白的第一步就是要保证充足的睡眠，并且要有良好的睡眠质量。这样可以让皮肤得到更多的休息，并且能在休息过程中可以修复一些皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙健康。
　　2.食补美白：除了注意平时的生活习惯，其实饮食正确的话也可以达到美白的效果。我们在日常生活中可以选择多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这些维生素可以帮助皮肤清理里面的废物并且能够有效的滋养皮肤，并且抑制黑色素的沉淀，这样就可以达到美白的效果。
　　3.美白护理：皮肤要变白，肯定少不了正确的美白护理方式。在日常生活中需要选择一些有效温和的洗面奶，这样可以帮助清洁皮肤的表层。另外，在后续护肤过程中可以选择一些美白的护肤品，这样子可以减少皮肤黑色素的生成，让皮肤变白。
　　4.做好防晒：防晒是让皮肤变白最重要的一点，如果日常生活中没有注重防晒，就算吃再多美白的食物也没有办法让皮肤变白。因为阳光里面的紫外线会刺激黑色素沉淀，除了会让皮肤变黑之外，严重的还会导致皮肤癌。

热心网友时间：2022-08-11 08:31

皮肤是否白皙和遗传因素有一定关系，如果先天性皮肤黑，就很难改变。即使抹化妆品或者使用药物，也很难使皮肤变白；但如果是后天紫外线照射引起的，或者是黑色素沉积，可以通过药物来改善，建议可以将珍珠打粉后涂于脸部，有美白的作用，另外平时多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C和E，外用熊果苷或者氢醌等药物。同时注意防止紫外线直接照射。

热心网友时间：2022-08-11 10:06

让皮肤变白的方法有注射水光针、日常补充维生素c、保持好面部卫生和休息充分。
1.注射水光针：通过注射水光针并且保持一定的疗程是让皮肤变白的有效方法之一，因为水光针具有改变皮肤暗沉状态、恢复皮肤紧致效果的作用，从而达到美白的效果。
2.补充维生素c：维生素c对于皮肤具有一定的美白效果，日常生活多服用富含维生素c的食物，可以起到美白的作用。
3.保持好面部卫生和充分休息：日常做好面部的卫生清洁，防止毛孔堵塞，同时避免经常熬夜，造成脸部黑色素的沉着。

热心网友时间：2022-08-11 11:57

首先必须要防晒这是美白的首要条件。没有这一步，其他再猛的美白方法也不起效。防晒可以是物理防晒，也可以是化学，要选择适合自己的

其次就是多补充富含维c的食物，像土豆，冬枣等，还有就是可以用美白的护肤品

热心网友时间：2022-08-11 14:05

怎样才能让皮肤越来越白？我觉得首先要考虑清楚自己的皮肤白皙和遗传因素有没有关系，如果先天性皮肤黑就很难改变，即使是某化妆品和药物，也很难使皮肤变白，如果是后天紫外线照射的，或者是黑色素沉积，那么可以通过药物来改善，建议可以将珍珠粉打碎后涂抹于面部，有美白的效果，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素c和维生素一。外用熊果苷或者氢醌等药物，同时注意防止紫外线直接照射。可以自己制作一些面膜，比如说黄瓜，鸡蛋清，蜂蜜，芦荟，珍珠粉。敷面膜也是可以让皮肤变白的。其次，最重要的还是需要充足的睡眠，不熬夜才有利于褪黑素的分泌。

热心网友时间：2022-08-11 19:11

生活中有些很多方法都可以让人们的皮肤变白，那么，皮肤变白的方法有什么呢?
1.准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,然后拿出来敷上，凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，方可。长期坚持，皮肤会白白的。
2.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题)，效果不错。
3.每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,可以在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上,加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。
4.将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
注意事项
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。多喝水，少吃辛辣的食物，尽量清淡些。

热心网友时间：2022-08-11 22:09

第一、醋和盐用水溶解，比例是大概水比白醋比盐是9:3:1，调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次。
第二、可以用榨汁机将草莓炸成汁，放少许的蛋清均匀的涂于面部，十到十五分钟后，洗净脸部每两到三天擦一次即可。
第三、可以用蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，面粉三勺左右，香油两滴，慢慢的加水或者是黄瓜汁成糊状即可，用几次以后脸会又白又嫩。
最简单最便宜最方便但是又十分有效的美白方法，是让香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶再加入少量的水，这些东西的比例大概是2:5:1，然后往脸上抹，轻轻的拍打脸部，最后什么都不要做，二十分钟以后洗掉，也可以把冰牛奶倒在纱布上轻轻地敷在眼睛上十分钟左右，每晚的敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，长期如此还可以减少眼部的皱纹，放凉的盐水和喝过的茶叶，也可以起到同样的作用。

热心网友时间：2022-08-12 01:24

皮肤质量有很多因素影响着，要保证充足的睡眠时间，饮食方面也要有所注意，那么怎样才能让皮肤变白呢?重要的就是一定要多喝水，人的身体百分之七十都是，所以水是影响皮肤的关键，在饮食方面要以清淡为主，可以增加体内毒素排除的速度。

1.首先要有充足的睡眠，晚上10点正是身体排毒的较佳时期，这个时候较适合让身体放松，当然能够睡着比较好，实在不能那么早睡就可以躺在床上听音乐，第二天五六点就起来。

2.要多喝水，不能等到觉得口渴了再喝水，那个时候已经晚了，身体已经过了那个缺水时期了，这个时候喝再多的水也补不回来，一次性水也不要喝太多，每天八杯水，皮肤水分充足了，自然是水嫩水嫩的。

3.心态要好，要时刻保持乐观的心态，做到不以物喜不以己悲，觉得世间万物都是美好的，处理事情也要积极乐观，我们看到那种消极的人天天一副苦瓜脸，自然人看起来就多老几岁。

4.吃饭也要有讲究，古人云，寝不言食不语，吃饭的时候尽量跟多人一起吃，这样对食物比较好消化，吃饭的时候尽量保持愉快的心情，吃完饭不能立马就躺下去睡觉，这样容易引起食物倒流，长期下去容易得癌症，吃饭的时候尽量不要说话，慢慢的吃，吃的太快对胃很伤害。

5.按摩经络，经络关系到身体的每个神经，按摩重要穴位，可以为身体减少痛苦，甚至消除病痛，对皮肤也是很有好处的，就自己个人而言，每天可以按摩三阴交穴，就是内脚踝往上三个手指的位置，每天中午十二点，晚上九点到十一点按摩较佳。

要保持好的心态来面对任何事情，平时保养中药持之以恒，这样才可以帮助皮肤改善质量，以上就是一些美白皮肤的方法。

热心网友时间：2022-08-12 04:55

一个人的肤质主要跟遗传因素有关，另外后天因素也会影响皮肤状态，皮肤白主要跟皮肤内的黑色素颗粒多少有关系，皮肤细腻与否主要跟皮下弹力纤维以及皮肤的柔润有关系。所以想要皮肤变白变细腻，主要从这两方面着手，防晒是第一位的，经常暴露在阳光中，紫外线会导致黑色素细胞合成黑色素颗粒增多，从而导致皮肤变黑，平时外出时要涂抹防晒霜，可以长期口服维生素C以及谷胱甘肽片抗氧化，减轻黑色素颗粒从而变白。皮肤细腻方面，要注意不要过度清洗，过度清洗会破坏皮肤表面的皮脂膜，从而造成皮肤干燥，可以长期涂抹透明质酸凝胶，有补充皮下水分的作用，增加皮肤的水含量，也可以尝试热提拉，有刺激皮肤弹力纤维增生的作用。另外皮肤最佳休息时间是晚上10:30到凌晨3:00，所以要避免长期熬夜。

热心网友时间：2022-08-12 08:43

怎样才能让皮肤越来越白？
想要皮肤变白，以下几个要注意的点：
一、要做好皮肤的防晒，阳光的紫外线，尤其是UVB是让皮肤变黑的主要元凶，而且UVB在阴雨天也存在，还能透过较浅的玻璃。所以生活上要注意，一年四季室内室外都要有防晒意识，尽量穿长袖，暴露部位擦防晒霜。
二、要做好的皮肤的保湿，多擦身体乳。
三、可酌情使用抗氧化剂或者美白成分的面霜，比如口服维生素C，外用熊果苷美白精华、含有烟酰胺的护肤品等。
四、要保证充足的睡眠，不熬夜，有利于褪黑素的分泌。
五、也可以自己制作一些面膜，比如说用黄瓜。鸡蛋清。蜂蜜。芦荟。珍珠粉。这样制作出来的面膜也可以让皮肤变白，而且又保湿。