血糖高能喝酸奶牛奶吗

发布网友发布时间：2022-07-15 02:26

共5个回答

懂视网时间：2022-09-16 05:10

1、血糖高可以适当的喝一点点的酸奶,因为酸奶要比鲜奶的营养价值高,但是酸奶的糖分含量会偏少一些,所以血糖高的人可以喝牛奶,也可以喝酸奶,喝牛奶最好是喝脱脂的。

2、酸奶的碳水化合物(也就是糖)含量并不很高,每百克酸奶只有9.30克。但是,要比鲜奶(3.40克)高很多。

3、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。

热心网友时间：2024-03-28 23:40

血糖高的人可以喝酸奶，也可以喝纯牛奶，酸奶属于发酵过的奶制品，含有大量的有益菌以及蛋白质等，对身体是有好处的，但是建议餐后饮用，使酸奶饮用以后不至于浪费，另外喝纯牛奶一天饮用的数量不要超过250毫升，如果摄入的过多，也会造成血糖的波动过大。
另外，对于糖尿病的人往往容易合并肾功能损伤，大量进食蛋白比较丰富的食物也会加重肾脏的负担，但总之可以饮用，但是要控制量。

热心网友时间：2024-03-28 23:40

血糖高是可以喝酸奶的，酸奶的营养价值比牛奶的营养价值要高，经过发酵的酸奶其蛋白质吸收率比牛奶更高。血糖高的人群最好喝自制的酸奶，在制作酸奶的过程中不要加糖或蜂蜜等含糖食物，以免引起血糖升高，不利于血糖的控制。血糖高的人群最好在两餐之间或睡前喝酸奶，喝完酸奶后注意清洁口腔。

热心网友时间：2024-03-28 23:40

血糖高，尽量还是少喝。多喝，因为酸牛奶比较甜，对糖尿病患者不是很好。是每个人的想法不同，观点更是不同，口味也是不同，所以说这只代表我的个人意见。

热心网友时间：2024-03-28 23:41

血糖高的人能喝酸奶酸牛奶吗？我觉得酸牛奶有点甜，应该是喝纯牛奶更好，更适合

热心网友时间：2024-03-28 23:42

关键词：健康养生血糖长寿糖尿病，血糖高怎么吃？牛奶和酸奶要怎么选，可惜很多人都选错了