腹肌最短时间多久才能显现出来?该怎么锻炼?

发布网友发布时间：2022-07-13 20:04

共2个回答

热心网友时间：2023-09-11 08:14

最短的时间要一个月左右，只要你每天坚持做俯卧撑和仰卧起做，根据自己的实际定量来分开做，相信你一定能成功共的！

热心网友时间：2023-09-11 08:14

每天早上起来锻炼一下睡觉前锻炼一下有条件的吃饭前也锻炼腹肌很难练得不能因为腹肌酸痛就停止练习要煎熬住酸痛继续锻炼

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com