怎么样算自己照顾好自己呢?

发布网友发布时间：2022-07-14 15:21

共3个回答

热心网友时间：2023-09-28 18:26

主要是三个方面。一是饮食方面，好好吃饭，千万不能有一顿没一顿，将就着过，要按时吃饭，合理营养搭配。第二是起居，好好睡觉，不要熬夜，早睡早起，最好能适当锻炼身体，参加运动。三是保持良好的心境，心态平和，不给自己太多的压力，保持心情愉快。主要是三个方面。一是饮食方面，好好吃饭，千万不能有一顿没一顿，将就着过，要按时吃饭，合理营养搭配。第二是起居，好好睡觉，不要熬夜，早睡早起，最好能适当锻炼身体，参加运动。三是保持良好的心境，心态平和，不给自己太多的压力，保持心情愉快。

热心网友时间：2023-09-28 18:27

主要是三个方面。一是饮食方面，好好吃饭，千万不能有一顿没一顿，将就着过，要按时吃饭，合理营养搭配。第二是起居，好好睡觉，不要熬夜，早睡早起，最好能适当锻炼身体，参加运动。三是保持良好的心境，心态平和，不给自己太多的压力，保持心情愉快。

热心网友时间：2023-09-28 18:27

吃好喝好，不受别人的影响，每天活的开心追问工作是不是照顾自己的一种方式啊？