儿童有必要补充叶黄素吗?有什么好处??

发布网友发布时间：2022-07-14 14:44

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热心网友时间：2023-09-27 16:04

儿童可以适当进食叶黄素，但是不建议长期吃。大多数人认为叶黄素对于保护视力、预防近视可能有一定的作用效果，但是并没有确切的循证医学证明叶黄素确实能够防止孩子近视。而且叶黄素存在于很多的食物当中，可以通过食物摄取来补充，未必一定要服用药物。因为毕竟叶黄素也是一种保健类药品，长期服用也有可能加重肝肾负担，导致肝肾功能受到一定异常的影响。

保护视力并不是单纯吃叶黄素就能取得确切疗效，还有以下几种方法：

1、注意用眼卫生：在用眼时不要长时间的看手机、电视、电脑，看0.5小时左右要让孩子休息眼睛，做眼保健操或者向远处眺望；

2、多吃富含维生素A的食物：比如南瓜、胡萝卜，含有丰富的维生素A，对于预防近视也有一定的效果。

热心网友时间：2023-09-27 16:04

叶黄素的生物学作用主要包括：视网膜保护作用、抗氧化作用、降低某些慢性病的患病风险，儿童补充适量的叶黄素有助于眼部健康发育。不过由于食品中的叶黄素含量较低，所以平时我们还可以通过一些叶黄素补剂来获取，比如健视佳越橘叶黄素，成分有叶黄素酯、β-胡萝卜素和越橘提取物，三种营养协同补充，护眼效果更好。

热心网友时间：2023-09-27 16:05

儿童可以适当的补充叶黄素，补充叶黄素可以提高人体内叶黄素的水平。利用叶黄素优质的抗氧化作用去除体内过多的氧自由基，从而恢复氧化、抗氧化系统的平衡，让身体保持健康，远离疾病。此外，叶黄素还存在于视网膜、黄斑区、玻璃体等正常眼组织当中，它是一种保护性的物质。
因为叶黄素具有强抗氧化的作用，它能够吸收紫外线、蓝光等高能量的、对眼睛损害比较强大的光线，能够灭活玻璃体当中产生的氧自由基，提高玻璃体组织的抗氧化能力，防止玻璃体老化加剧，所以儿童可以适当的口服叶黄素，对人体是有好处的。

热心网友时间：2023-09-27 16:05

儿童可以适当的补充叶黄素，补充叶黄素可以提高人体内叶黄素的水平。利用叶黄素优质的抗氧化作用去除体内过多的氧自由基，从而恢复氧化、抗氧化系统的平衡，让身体保持健康，远离疾病。此外，叶黄素还存在于视网膜、黄斑区、玻璃体等正常眼组织当中，它是一种保护性的物质。因为叶黄素具有强抗氧化的作用，它能够吸收紫外线、蓝光等高能量的、对眼睛损害比较强大的光线，能够灭活玻璃体当中产生的氧自由基，提高玻璃体组织的抗氧化能力，防止玻璃体老化加剧，所以儿童可以适当的口服叶黄素，对人体是有好处的。