怎么预防病毒传染?

发布网友发布时间：2022-07-13 15:17

共5个回答

热心网友时间：2023-11-04 01:32

现代社会，工作压力与生活压力等都比较大，有些人为了生计而整日忙于工作，要不就是成天的加班，要不就是三天两头的出差，长期下去是很容易对身体健康产生影响的。建议在生活中应尽量让自己每天的睡眠时间保持在六到七小时，不要过度熬夜。

热心网友时间：2023-11-04 01:33

生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

热心网友时间：2023-11-04 01:33

养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

热心网友时间：2023-11-04 01:34

加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

热心网友时间：2023-11-04 01:34

由于生活水平和经济水平的提高，使得越来越多的人早早的患上了肥胖者，有的甚至才十几岁体重就已经过百了。归根结底就是因为太过缺少体育锻炼的缘故。因此，建议在生活中应适当的进行一下运动，如跑步，打羽毛球等，不仅可以帮助减肥，还可以帮助增强身体的免疫力与*，降低感染病毒的风险。