孕妇可以吃紫菜

发布网友发布时间：2022-07-14 21:14

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热心网友时间：2023-10-08 09:31

女性在怀孕期间可以吃紫菜，多吃紫菜对母婴身体健康非常有益。还可以预防呆小症。
1、孕妇在怀孕期间，如果身体缺碘严重，会影响胎儿智力发育，出生后容易出现呆小症。
2、紫菜属于海产植物，含有丰富的钙、铁、碘等，孕妇怀孕期间多吃紫菜，可以补充这些微量元素，对于预防和治疗孕妇贫血非常有益，还可以促进胎儿健康发育，有益于母婴身体健康。
3、当然孕妇在怀孕期间，还需要注意均衡饮食，多增加营养，忌食辛辣刺激性食物，避免出现营养不良。

怀孕注意事项：

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。