三伏天的绿豆汤要怎么煮

发布网友发布时间：2022-04-22 13:56

共1个回答

热心网友时间：2022-04-26 13:27

　　三伏天绿豆汤煮的方法：
　　食材：
　　主料：绿豆6g 、辅料：冰糖适量
　　步骤：
　　1.绿豆洗干净；
　　2.然后放入蒜臼子中捶成泥；
　　3.然后放到一个大碗中；
　　4.滚开的水倒入；
　　5.水量可以自己决定；
　　6.盖上盖子，浸泡1个小时左右（水凉了就可以的），中间可以加入冰糖3-4块。
　　补充：
　　绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。