天气冷会瘦吗

发布网友发布时间：2022-04-22 13:51

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热心网友时间：2023-09-29 21:20

人类需要一直将自己的体温保持在36度左右。因此，如果室外很寒冷，就会采取一些举动让体温上升，也就是提升基础代谢率。像是夏天这种温暖的季节，不需要特别做什麼，体温就会维持一定温度，因此身体不需要消耗卡路里来补充热量。
也就是说，冬天容易瘦的理由是因为有「身体保持体温的机制」的存在。
需要先说明的是，在冬天身体会因为寒冷而提升代谢率。一直待在很暖的房间里的话，根本没有提升代谢的机会。
代谢率无法提升，也没有进行运动的话，吃的东西就全部堆积在身体里了，反而会发胖。

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