糖尿病人喝牛奶好不好

发布网友 发布时间：2022-06-26 05:27

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懂视网 时间：2022-06-26 09:48

最近孩子他外婆查出糖尿病，为了补充营养，开始喝了一段时间牛奶，逐渐总结了一些经验，希望与大家分享一下！经过查阅资料结合亲身体验，发现喝牛奶如果随便与任何食物搭配食用的话，会给人体带来伤害。特别是糖尿病患者喝牛奶要有一个限度，不要过量饮用。虽然鲜奶对糖尿病患者有很多好处，但是从膳食平衡的角度出发，过量饮牛奶反而不利于健康。由于牛奶中含有升高血脂的成分，容易导致动脉硬化等疾病。 1.

一些人喝牛奶后会出现不适症状，特别是中老年人群中糖尿病患者症状比较突出，出现不适的原因是肠道内的乳糖酶分泌不够，牛奶中的乳糖不能被消化而进入大肠被细菌发酵产生酸和气体，易发生肠鸣、腹痛或腹泻等，但重症不多，一般情况较轻。如果采用少量多餐或把牛奶加热后再饮用，可以减轻症状。

2.

饮用完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。

3.

喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。

4.

现实生活中很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但是如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。

注意事项

上述经验完全经本人的亲属体验加上查阅资料得出结论，虽然未必都会有类似症状，但是大体上还是避免类似情况发生的好。

热心网友 时间：2022-06-26 06:56

有人说牛奶中含有糖不适合糖尿病患者饮用，这个观点是不对的。牛奶含糖量低，有大量的水分，丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以说糖尿病患者可以喝牛奶。糖尿病患者多缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重，容易造成骨质疏松，牛奶中含有丰富的钙盐，人体易吸收。每日喝100ml—200ml牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，对血糖影响不大。在饮用时，市售牛奶中不可加糖，专为糖尿病患者生产的无糖牛奶亦可以饮用。每100克牛奶粉所含热量高于同等量的主食所含热量，故每日食用量不宜过多，且酌减主食量。

热心网友 时间：2022-06-26 08:14

糖尿病患者饮用牛奶应注意以下几点：
*糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶;饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高;如在早晨饮用，应同时进食谷类食品;晚餐注射预混胰岛素如30R、50R的病人，如晚餐到睡前血糖可以，但夜间有低血糖的，可在晚睡前饮用;牛奶热量计入全天热量中;在膳食平衡的基础上，每日饮牛奶量至少250ml，但不要超过500ml，合并肾病时，牛奶仍可饮用，但要计算后好每日蛋白质量，不可随意饮用，否则增加肾脏负担，会加重病情。
糖尿病是由于胰岛细胞受损，造成胰岛素绝对或相对分泌不足而引起的蛋白质、脂肪、糖类三大营养素代谢紊乱，特征为血糖升高和尿糖，临床主要表现为“三多一少”，中晚期会出现并发症。
糖尿病患者需要特殊照顾，除了需要药物治疗外，饮食治疗也非常重要。当饮食控制不好时，血糖就会升高，由于这种特殊原因，所以有人认为牛奶里含糖，不适合糖尿病患者饮用，这种观点是错误的
以上就是关于糖尿病人能不能喝牛奶的介绍,糖尿病患者可在医生的指导下服用:
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