葡萄干的营养价值如何?糖尿病患者可以常吃葡萄干吗?
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发布时间：2022-07-17 14:08
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时间：2023-10-04 16:48
葡萄干含有维生素、矿物质、葡萄糖、酚类化合物和白藜芦醇、果酸等多种营养。糖尿病患者不能常吃葡萄干。
葡萄干含有丰富维生素a维生素C和一定数量的纤维素，这些营养被人体吸收后能提高皮肤细胞活性，并能促使身体内的黑色素分解代谢，它能防止人类皮肤表面出现色斑更能提高皮肤弹性，阻止皱纹生成。葡萄干中含有的其他微量元素在被人体吸收后，还能阻止人体内出现氧化反应，能减少自由基和过氧化脂质对皮肤细胞的伤害。
葡萄干中含有丰富的矿物质，钙、铁、磷等物质的含量都比较高，他们被人体吸收后能促进骨骼发育，也能提高人类身体的造血功能，会起到补益气血，缓解体虚等多种功效，对人类经常出现的面色暗黄和皮肤暗淡无光以及缺铁性贫血等多种不适症状。葡萄干含有的白藜芦醇还是一种抗癌成分，它被人体吸收，后能阻止人体细胞癌变也能清除身体内的致癌物质，会让人体抗癌能力有所提高。
葡萄干中还含有丰富的酚类化合物和白藜芦醇，这些物质能促使身体内免疫细胞再生，增强人体免疫功能，而且能保护人类心血管，可放慢心脑血管的衰老速度也能降低血液粘稠度提高人体抗凝血能力会降低动脉粥样硬化和血栓中风等多种疾病的发病率。葡萄干中还含有丰富的果酸和纤维素，既能促进人体内消化液分泌又能加快肠胃蠕动，经常吃能提高肠胃消化功能。
葡萄干营养价值高，保健功效出色，但糖尿病患者不能经常吃葡萄干，因为葡萄干是一种含有大量葡萄糖的食物，糖尿病患者吃葡萄干以后会把这些葡萄糖吸收，容易让血糖快速升高，会加重糖尿病患者的病情，也会增加糖尿病并发病的发病风险，对身体健康不利。
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时间：2023-10-04 16:49
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时间：2023-10-04 16:49
还含有多种矿物质、维生素、氨基酸对缓解疲劳，对神经衰弱的患者也有比较好的作用，再加上葡萄干对人的视力、新陈代谢和对心脏有营养作用，所以糖尿病患者可以吃葡萄干，但是一天的量要控制在合理的范围。
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时间：2023-10-04 16:50
