晚上睡不着觉,闭上眼睛脑子清醒,什么声音都能听见

发布网友发布时间：2022-07-17 12:56

共3个回答

热心网友时间：2023-10-03 00:15

多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了失眠的症状就会好了很多。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

热心网友时间：2023-10-03 00:16

说明你的脑子思维还很清醒，我最近也是经常遇到这种情况，明明身体很疲累，眼睛都撑不开，但脑子还一直是清醒的，我建议还是睡觉前别做太激烈的事情，我之前就是睡觉前玩游戏

热心网友时间：2023-10-03 00:16

困眼都是涩，就是可清醒头脑，好像看电影一样，一桩事接一桩事，不想都不行，胡思乱想，控制不住自己