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14岁孩子的睡眠时间多长合适

发布网友 发布时间:2022-07-19 02:37

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-13 10:34

最少8小时,14岁是青春期,正在发育,要保持充分睡眠

热心网友 时间:2023-10-13 10:34

白天不睡的话,晚上可多睡些(9-10hour)

热心网友 时间:2023-10-13 10:34

和大人一样就可以,每天保持八个小时的睡眠,中午可以小睡一会

热心网友 时间:2023-10-13 10:35

每天不能少于八小时,晚上九点钟入睡,因为十点时是生长激素分泌最旺盛的时间。特别是春天。

热心网友 时间:2023-10-13 10:36

一般是晚上9点睡。早上6;30起啊、
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