海鲜吃多了尿酸高怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-22 15:13

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热心网友时间：2023-11-10 09:14

尿酸稍微升高一些不需要太担心，因为尿酸是在我们体内随时都有波动了，你应该长时间监控一下你的尿酸情况，避免引发痛风。

一、做好长期监控的准备。

痛风不是一朝一夕形成的，它是由于长期高尿酸最终在体内结晶，才会导致痛风。你突然间吃海鲜，尿酸升高是一个很正常的现象，因为吃海鲜就是会引起尿酸值的波动，你也不要太过于紧张。你要做好近期经常监控尿酸值的情况，最好每天早上起床之后检测一下尿酸，在检测尿酸之前不要喝水，这样会稀释你体内的尿酸值。如果你只是第二天或者第三天尿酸值偏高，那只能证明这些尿酸暂时没有完全排除，当第四天第五天之后你的尿酸值趋于稳定，就意味着你体内的尿酸值并不高，只是之前海鲜的代谢物没有被完全消化掉。但如果你接下来的一段时间尿酸值都偏高，那就要引起你的注意了。

二、多喝水，加速代谢。

痛风主要是因为我们肾脏的代谢出现了问题才会引发痛风，你现在只是尿酸偏高不用过多的担心。你要每天保持在2500ml饮水量，并且保证自己每天多做一些无氧运动，加速你体内的代谢，也能让你的肾脏功能变得越来越好。现在尿酸偏高就不要做剧烈运动，因为你的体内很有可能有一部分尿酸盐已经结晶。在你剧烈运动的时候，这些结晶进入到你的关节就会导致痛风发作，所以一定要注意你平时的运动习惯。

在尿酸很高的时候切记不要再喝啤酒，这样会很快诱发痛风发作，这个时期你应该开始喝温水，不要喝浓茶加速你体内的代谢，把多余的尿酸排出体外，这样才能避免你以后发展成为痛风。

热心网友时间：2023-11-10 09:14

如果出现尿酸高的现象，那么最好就是不要吃海鲜了，以后应该把海鲜忌掉，平时多吃一些绿色的蔬菜和水果。

热心网友时间：2023-11-10 09:15

那么就要进行一些药物治疗，或者多喝一些水，这样就能够减轻症状

热心网友时间：2023-11-10 09:15

最好的办法就是暂停吃海鲜，然后看个人当下情况，在不确定的情况下千万不要随便用药或听信谗言，可以选择到医院去看一下。