低血压高怎么办

发布网友发布时间：2022-04-22 14:56

共4个回答

热心网友时间：2022-05-13 04:18

血压有收缩压和舒张压之分，收缩压就是我们俗说的高压，舒张压也就是低压。高血压可以分为三种亚型，分别是单纯收缩期高血压、单纯舒张期高血压、收缩期合并舒张期高血压。高压正常但是低压高，就是单纯舒张期高血压。

一、为什么会发生单纯舒张期高血压？

低压高的原因可能是血脂较高、血液黏稠、外周小动脉痉挛等因素导致外周血管阻力增大，引发血液回流困难，舒张期大动脉中仍滞留较多的血液，舒张压随之增高。另一方面，由于长期焦虑、肥胖、睡眠不足、抽烟喝酒以及缺氧、能量不足等因素导致机体相关激素水平升高，心率加快，心脏的舒张期时间缩短，大动脉常处于紧张高压状态，舒张压跟着升高。

一般来说，单纯舒张期高血压多发生在中青年群体，这类高血压的危害性也是不容忽视的。舒张压长期升高，容易损伤靶器官，诱发高血压急症。

二、如何治疗单纯舒张期高血压？

改善生活方式是基础措施，具体要做到：1.戒烟酒。如果做不到滴酒不沾，也要尽量少喝，不饮高度酒；2.限钠盐。每天食盐量不要超过6克，相当于一啤酒瓶盖；3.多运动。保证每周运动3-5次，每次运动30分钟以上，以有氧运动为主；4.低脂肪。高血压患者宜低脂饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，适当补充蛋白质；5.调作息。劳逸结合，保证睡眠充足，不熬夜。

对于生活方式无法有效控制血压的患者来说，应考虑服用药物，用药应谨遵医嘱。

来自：求助得到的回答

热心网友时间：2022-05-13 05:36

1．病因治疗

2．适当加强锻炼

3．调整饮食

热心网友时间：2022-05-13 07:11

这个时候多吃一些黑色食物

热心网友时间：2022-05-13 09:19

吃药，多煅炼。