高笋怎么吃

发布网友发布时间：2022-04-22 15:31

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热心网友时间：2023-01-20 03:50

高笋有着很多蔬菜没有的微量营养素和矿物质，营养价值非常高，最重要的一个作用就是，它能软化皮肤表面的角质层，从而达到一个让皮肤光滑细嫩的作用，所以作为一种食材，它有点点优秀。人们会用它炒肉片，江浙一带的人用高笋烧面条，配上当地特有的倒笃菜，鲜美诱人。

热心网友时间：2023-01-20 05:08

1.准备食材。

2.里脊肉搁盐、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟备用。

3.温锅温油、小火放入肉丝用筷子滑散。

4.来点酱油上色。

5.煸炒均匀。

6.倒入高笋煸炒。

7.撒点开水继续煸炒。

8.放入红椒。（有葱的话再来点葱末更香）

9.搁盐。

10.炒匀即可。

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