嗓子有点沙哑，怎么才可以变纯净一点
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发布时间：2022-04-22 15:20
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热心网友
时间：2023-06-23 02:25
一、深呼吸练习
做深呼吸练习，要使肺部充满空气，这可以使吐出的每一个字充满力量。为确保你能够准确地做到这一点，请你首先做一次深呼吸，如果你只是*扩张，那说明你的呼吸太浅了。反复地做深呼吸，直到你的横隔膜（胸腔下部的那一层肤肉）膨胀为止。要想检验实际效果，你可以把手放在腹部，确认它会随着每次吸气而隆起。
姿势不佳会*你的呼吸运动，极大地削弱声音声音的力量。讲话时要确保上半身挺直。如有必要，你可以使用这个技巧：想象有一根绳子从你的脊柱底端延伸到你的头顶，然后把它拉紧。但是不要拉得太紧，要确保整个身体处于的放松状态。刚刚开始这让你觉得不自然，不要担心。
二、说话技巧
1、增强音量：如果你一辈子都习惯小声讲话，很可能你脑中听见的音量并不是别人接收的音量，如果你平常都用五分力气说话，现在开始增加到七分。别担心讲话太大声，反而你的朋友可能会称赞你讲话越来越清楚了。
2、放慢讲话语速：讲话太快是最常见、最致命的口语错误之一，不仅会让别人听不懂，也会给人一种你很紧张、没自信的感觉，而忽视你讲的话。
三、注意事项
1、其实在发育阶段十三四岁左右的时间，男生会有一个变声期，一般持续一年左右，这个时间声音会感觉有点怪怪的，但是也不需要惊慌担心，过了这个阶段就好了。
2、平时在生活习惯上注意一下，不要抽烟，少吃油腻油炸的食物，最好不吃，最重要多喝水，加些蜂蜜，喝一些对嗓子有好处的茶水，多运动。
3、要保护自己的嗓子，不要大嗓门的说话叫喊，这样很伤嗓子。也可以做专业的训练，练习唱歌和美声，学习声乐，也能改变自己的嗓音。
4、多唱歌，有的人说话不好听，但是唱歌不错，多听音乐，一些优美动听的歌曲，边听边跟着学唱，时间长3.了，潜移默化，可能自己的声音也会变得动听起来哦。
5、增强自信，大家并不会那么介意你的声音的，只要其他方面有优点，声音没有人会在乎。
热心网友
时间：2023-06-23 02:25
想要保持嗓音清亮要做到的就是尽量少说话
即使说话也要小声说
其次要喝水 稍微比温水要烫一些的水
但是切记不要和那种很烫的水 一次可能会很亮 但是久了就毁嗓子了
生鸡蛋只是起到临时开嗓的作用 但是本人认为是不可取的
其次 你可以给一点悬赏分吗 看在我们大家都这么辛苦帮你的份上 拜托啦(∩_∩)
热心网友
时间：2023-06-23 02:26
平时，练嗓子也要注意技巧，体会胸腔共鸣，微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门，声带。低声哼唱，体会胸腔的振动，降低喉头的位置，喉部放松。
打牙关，打开上下大牙齿，牙槽，给口腔共鸣留出空间。用手去摸耳根前大牙的位置，看看是否打开，然后发出一些元音，感觉自己声音的变化。提颧肌微笑说话，嘴角微微上翘，感觉比张开，可以看看声音是否更加清亮。挺软腭，打哈欠，顺便长啸一声，在大声说话时注意保持以上几种状态，就会改善自己的声音，一定要放松，不要过度矫正，不要只注重发音的形式。
第二，要注重气息的问题，有饱满的气息，呼吸要深入持久，随时保持一定的呼吸压力，平时多做一些深吸缓呼的练习，找到正确的状态。
热心网友
时间：2023-06-23 02:27
热心网友
时间：2023-06-23 02:27
