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面对电脑多了,眼睛干涩怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-22 15:33

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4个回答

热心网友 时间:2023-08-01 17:41

1、从电脑本身进行出发,换一个好一点的显示器。调节电脑的亮度和背景,把亮度调整的低一点,背景使用绿色开阔的景色图片。步骤阅读2
2、不长时间用眼,降低自己的工作强度,连续工作1到2个小时,可以闭上眼睛,让眼睛休息10分钟。可以用手做眼部按摩,做眼保健操。可以看看窗外绿色的草树,让眼睛得到充分休息。3
3、可以去药店买瓶抗眼睛疲劳的眼液,在长时间对电脑的时候偶尔滴几下。眼睛干涩疼痛利害,去看医生。
4、应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。多喝绿茶,菊花茶。

热心网友 时间:2023-08-01 17:41

导致眼睛干涩的常见原因有:
1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.
2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.
3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.
4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.
建议:
及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗.在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素A丰富的食品有:猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等.

热心网友 时间:2023-08-01 17:42

休息一下,眼保健操,看看远景,滴眼药水,喝点白酒

热心网友 时间:2023-08-01 17:42

往远处多看一会,最好是十五分钟以上
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