怎么做出各种好喝的五谷豆浆

4、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。功效：养颜润肺，盒肺气。5、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。制作：黄豆浸泡6-1...

1、材料：红豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克、糖适量。2、红豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米在水中侵泡6钟头，清洗预留。3、将侵泡好的豆类食品、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中，然后添加一定量的冷水，起动豆浆机的功能键，煮20分钟即熟。4、倒入煮...

1. 清凉五谷豆浆 配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、适量白糖；提示：先将大米和泡软的黄豆、绿豆一同放入豆浆机杯体内。制作完成后，如果喜欢甜味，可趁热加入白糖，或者选择加入冰糖调味。2. 五豆豆浆 用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。制法：将这五...

1. 准备食材：五谷粉（糯米、黄豆、燕麦、红豆、薏米等）、水、糖（或蜂蜜）等。2. 将五谷粉和水按比例混合，一般是五谷粉：水=1：8-10的比例。倒入豆浆机中，打出豆浆。3. 打好豆浆之后，筛掉残渣。4. 取一小锅，烧开水，将豆浆倒入小锅中，继续用中小火加热，不断搅拌。煮出浓稠感觉的豆...

1、准备好各种可以食用的豆子，如黄豆、青豆、黑豆、红豆等豆类，豆子较好是饱满，色泽鲜艳，质量高的豆类。2、然后，提前将准备好的五谷放在有水的容器中浸泡几小时，容器中的水需盖过五谷全部浸入，之后待完全泡发即可。3、将五谷放入锅中蒸煮。小锅11分钟后关火，中或大型锅12-16分钟关火，具体时间...

制作五谷豆浆好喝的关键在于选材、浸泡、打磨和调味。选材方面，应选用新鲜、无霉变、无杂质的五谷杂粮，如黄豆、红豆、绿豆、黑米、燕麦等。这些食材不仅营养丰富，而且各自带有独特的风味，混合在一起能制作出口感丰富的豆浆。同时，根据个人口味和营养需求，可以适量添加红枣、枸杞、莲子等食材，增加豆浆的...

最好喝的五谷豆浆配方：核桃黑豆浆、花生豆浆、核桃花生豆浆、豆浆冰糖米粥、紫薯燕麦豆浆。1、核桃黑豆浆 核桃黑豆浆是一种非常美味的搭配。核桃黑豆浆的制作方法简单，只需将核桃仁、黑豆和适量的水放入搅拌机中搅拌均匀即可。2、花生豆浆 花生豆浆是一种非常营养和美味的搭配。它不仅富含花生的蛋白质和...

1、配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量 2、提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。3、功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

孕妇怀孕期间，因为身体的需要比较多，平时要多喝一些五谷杂粮，豆浆是最好的，可以和五谷豆浆，把各种各样的豆子放在一起，做出的豆浆口感更好，可以喝单一的豆浆，孕妇喝的豆浆做法有很多，专业的食材配方，有丰富的蛋白质和铁元素，能补血补气，预防孕期的高血压，贫血，以及气血方面的问题。上文详细...

操作方法 01、营养豆浆首要就是选用新鲜优质的黄豆和红小豆，查看一下挑出不好的豆子或杂质，取一量杯挑选好的黄豆，三分之一杯红小豆待用。02、大家知道麦仁、花生、芝麻也含有人体所需的多种元素，特别芝麻补钙效果很不错。取二分之一杯麦仁，花生不超过10粒，芝麻适量，这里所用的芝麻最好是炒熟...