体重不过百喝哪一类牛奶好

发布网友发布时间：2022-08-05 23:03

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热心网友时间：2024-05-05 01:18

如果有条件的话，当然是新鲜牛奶，即可以每天送达的纯正牛奶（价格较贵）。
当然也可以选当地比较出名（本土出产/制造）的牛奶，通常这种牛奶的保质期较短（5天-1个月的都有），说明下的添加剂比较少，奶源较为纯正。如广州的燕塘牛奶，或者是风行牛奶等。
没办法买到以上两种的话，可以买一些现在国内比较知名的乳制品牌出产的牛奶去喝也行，如特仑苏之内的。口味的话最好就是纯牛奶。若要促进肠道吸收，偶尔喝一些酸奶也行（达能/畅优/健能）。当然，如果你本身有特别喜欢的口味，也可以买一些喝喝。但是，最好还是以纯牛奶为主（添加剂较少），比较能够供给身体所需。