为什么很多人都说夏天消耗的热量要比冬天多呢?不明白。
发布网友
发布时间:2022-08-06 23:10
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热心网友
时间:2024-11-24 09:40
不是的,夏天消耗的热量远比冬天消耗的来得多。
一则夏天天气热,而人是恒温动物,为了将体内多余的热量散发掉,就会流汗,从理论上讲,人体在每流出和蒸发1升汗液的同时,便能从身体带走290千卡的热量,而每个人每天的流汗量可以多达3至10升。
其次,流汗的同时也是新陈代谢加速的时候,为了维持很高的代谢水平,就需要有更多的热量来支持,这也就是为什么说夏天是减肥的最佳季节。
到了冬天,人为了保持体内的热量,会穿上厚厚的冬衣保暖,热量就不容易流失啊