牙龈竟然也需要按摩,如何做才能保护牙龈健康?

发布网友 发布时间：2022-04-22 19:50

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热心网友 时间：2022-06-05 18:23

牙齿对我们日常生活是至关重要的，我们吃饭的时候就需要必须要用到牙齿。牙齿起到一个咀嚼的作用将食物嚼碎之后，才能更好的进入我们的口腔，我们的胃才能更好的吸收食物之中的营养。所以口腔的健康格外重要。但是我们一般人关注口腔健康只会注重牙齿的健康，就比如我们会有一天刷两到三次牙齿的习惯，吃饭后漱口。

但是很少有人能关注到牙龈的健康。很少的人关注不代表牙龈的健康就不重要了，它和牙齿一样重要，两个一起在我们口腔里面起着重要的作用。而且牙龈还对牙齿起着至关重要的作用，因为牙齿是长在牙龈上的。如果牙龈出现了问题，那么牙齿也会随机出现问题。所以我们要做好牙龈的保护工作。

牙龈也是需要按摩，不然容易出现牙龈萎缩从而导致牙齿脱落。按摩的方法有很多，例如我们在吃粗粮类的食物时就是在对牙龈进行按摩。有研究表明，经常吃粗粮的人龋齿会比其他不爱吃粗粮的人发生概率小。吃粗粮的过程就在对牙龈进行按摩，还能对牙齿一些地方进行清洁。刷牙的时候也可以对牙齿进行按摩，原理和上面原因一样。

那还有那些方法能保护牙龈的健康呢？我们要记得早晚刷牙，自己会的话，可以在家里面自己用牙线进行清洁还要定期去医院洗牙。如果牙龈有出血的状况，那么我们还需要补充VC。

热心网友 时间：2022-06-05 19:41

保护牙龈的方法有叩齿,是一种牙龈按摩、口腔保健的方法.刷牙也可保护牙龈,把牙龈周围及牙齿间的菌斑去掉,细菌会变少,牙龈就会健康。

热心网友 时间：2022-06-05 21:16

1、每次刷牙的时侯牙刷上是否粘有血迹

2、照镜子看看牙龈的健康情况，是否有牙龈红肿，并伴随出血现象

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓

4、口腔有较大的口气或口臭

如有以上症状您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗。

2首先，养成良好的咀嚼习惯

食物在口腔内充分的咀嚼不仅刺激唾液分泌,而且冲刷自洁牙体表面附着物,同时可以发挥牙周按摩作用,增进牙周组织的健康。

3刷牙是口腔卫生最有效的方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食物碎屑。每次吃完食物要在10分钟内刷牙，每次刷牙时间不要少于2分钟，现在许多牙刷都带有时间提醒功能，可以帮助你在刷牙的时候控制时间，养成好的刷牙习惯。

4刷牙的方法也很重要，外侧的牙齿要上下刷，口腔内的牙齿不要左右来回刷，要由上往下顺着牙缝扫动刷，你可以选择比传统电动牙刷振动频率更高的声波电动牙刷，每分钟31000次的振动频率让你每一次刷牙都更有效。

5刷完牙可以再用喷气式洁牙器清除牙缝和牙龈间最细小的缝隙，这些地方是牙刷刷不到的地方，很容易藏污纳垢。

养成良好的生活习惯,每次进食以后都应漱口,有各种口腔疾病的患者更应如此,以维护良好的口腔卫生状态。

6如果你按照以上方法，保持牙齿健康那就变成了一件非常轻松的事情，坚持下来那么你也可以拥有灿烂自信的微笑。

热心网友 时间：2022-06-05 23:07

将刷毛向上或向下倾斜45度压在牙龈上反复按摩，这样不仅能可以清洁牙龈边缘残渣，还可以按摩牙龈根，起到稳固牙根的作用。

热心网友 时间：2022-06-06 01:15

牙龈也是需要按摩，不然容易出现牙龈萎缩从而导致牙齿脱落。按摩的方法有很多，例如我们在吃粗粮类的食物时就是在对牙龈进行按摩。有研究表明，经常吃粗粮的人龋齿会比其他不爱吃粗粮的人发生概率小。吃粗粮的过程就在对牙龈进行按摩，还能对牙齿一些地方进行清洁。刷牙的时候也可以对牙齿进行按摩，原理和上面原因一样。

热心网友 时间：2022-06-06 03:40

1、养成良好的口腔卫生习惯。 应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。
2、防治炎性口腔病。 牙周炎、牙结石、口腔溃疡

热心网友 时间：2022-06-06 06:21

牙龈竟然也需要按摩，要多咀嚼一些坚果，多吃水果蔬菜，注意口腔卫生，才能保护牙龈健康。

热心网友 时间：2022-06-06 09:19

太硬或者是太软的牙刷，对于我们的牙齿都是不好的。因为太硬的牙刷会伤害到我们的牙齿表面。

热心网友 时间：2022-06-06 12:34

我觉得平时一定要做好口腔清洁，养成早晚刷牙的好习惯，平时不要吃太热，或者是太凉的东西。

热心网友 时间：2022-06-06 16:05

保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。牙龈在愈合期按摩能起到一定的作用，但不是决定性的