每天吃薄荷有害么？？

发布网友发布时间：2022-04-22 19:58

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热心网友时间：2023-07-22 07:47

薄荷不建议长期吃。薄荷虽然应用十分广泛，但是其性微寒，服用时间太久，容易出现腹泻、腹痛等肠胃症状。
薄荷有疏散风热、凉血止血、清洁口腔、提神醒脑、利咽止痒、疏肝理气的效果，临床上多用于治疗便秘、痔疮、风热感冒、口疮、风疹、咽喉炎等病症。
薄荷可以清洗干净直接嚼食，也可以直接泡水饮用或用薄荷做成薄荷粥食用。薄荷口香糖平时最为常用，嚼两片有提神醒脑、清洁口腔、促进消化等很好的作用。

热心网友时间：2023-07-22 07:48

通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

热心网友时间：2023-07-22 07:48

健身后，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除口渴的感觉，但是如果你喝的是薄荷水，感受将不一样了。经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时薄荷水是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。薄荷在药店或超市都能方便地买到，健身前煮制好薄荷水，晾成凉水，随身带上一瓶，健身后喝上几口，会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来，好像给自己的食道和胃洗了个温水澡，从里到外，都轻松自在。如果再在薄荷里加入红茶，健身后喝薄荷茶，更可清心宁神、恢复精神，让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来