预产期吃什么好
发布网友
发布时间:2022-04-22 20:23
我来回答
共5个回答
懂视网
时间:2022-07-24 12:36
1、孕妈妈在临产前吃些山楂可以帮助催产分娩。因为山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,这些元素有生津止渴、散瘀活血的调理作用。
2、大家都知道红枣是女性一大良品,吃些红枣可以帮助孕妈妈提高身体维生素C,另外,红枣还有不少葡萄糖和蛋白质,可以起到补脾活胃、益气生津、调整血脉。
1.
孕妈妈在临产前吃些山楂可以帮助催产分娩。因为山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,这些元素有生津止渴、散瘀活血的调理作用。产前产后适量进食山楂,可以达到散瘀活血的作用,也有助排出子宫内的瘀血。
2.
大家都知道红枣是女性一大良品,吃些红枣可以帮助孕妈妈提高身体维生素C,另外,红枣还有不少葡萄糖和蛋白质,可以起到补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,妈妈们在临产前可以放些红枣熬粥蒸饭熟吃,一次6-8粒即可。
热心网友
时间:2022-07-24 09:44
1
孕妇快要生了吃什么好
1、功能性饮料
生产会让准妈妈缺乏食欲,喝一些功能性的饮料,如红牛,可以及时地补充体能和热量。
2、牛奶
牛奶的营养价值很高,牛奶中含有水分还有蛋白质,脂肪,碳水化合物,同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等,对于女性分娩是很有帮助的。
3、红糖水
红糖水也是很有营养的一种食物,在分娩的时候适当的喝一些红糖水可以为产妇提供足量的热量,蔗糖进入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。对于女性产程也是很有帮助的。
4、巧克力
巧克力是最时候在分娩时候吃的食物了,在分娩的时候吃了一定量的巧克力可以充当“助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。同时巧克力的营养比较丰富,含有大量的碳水化合物,可以让人体在最短的时间内吸收,为人体提供大量的热量。
5、藕粉
藕粉的也是女性在的分娩的时候适合吃的食物,因为藕粉中很有大量的淀粉,淀粉进行人体后就会转变为糖,产生能量,帮助女性顺利分娩。
6、鸡蛋
营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。
7、坚果类小零食
准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些,有助于妈妈们及时补充能量,保持体力。
2
临产前进补三大原则
1、少吃多餐最精明
孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。
2、进补营养多样化
孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有挺食”等更严重的后果。
3、维C可降低分娩危险
缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。
热心网友
时间:2022-07-24 11:02
怀孕的日子虽然漫长又艰辛,但是每到临近预产期的时候,就会越发觉得时间过得快且更加期待。越临近预产期的妈妈们对自己的健康和胎宝宝的健康也会愈加关注,也希望能够分娩顺利。那么孕妇预产期吃什么好?
1、多吃营养和热量高的食物:在接近预产期的阶段,准妈妈们是需要更多的热量。因此在这一时期,适当吃一些巧克力对准妈妈来说是有所帮助的,因为巧克力所含的钙、磷和铁元素对胎宝宝的生长发育有促进的作用,而且还能够缓解准妈妈紧张的情绪。
因为很多准妈妈在临近分娩前,无形中会给自己增加压力,这样对分娩是有影响的,而且对胎宝宝也会有一定情绪上的影响,因此吃一些巧克力,可以减轻准妈妈的压力。
2、多吃对分娩有帮助的食物:越接近预产期,越要吃一些有助于分娩的食物,因为这些助产的食物能够缩短产程,减少产妇分娩时的痛苦,对于分娩能够起到非常积极的作用。有助产功效的食物比如酸奶、蜂蜜或是牛奶和香蕉等。特别是对于初产妇,或是胎儿偏大的产妇来说,吃一些助产的食物是更加有必要的,才不容易在分娩中遇到阻碍。
热心网友
时间:2022-07-24 14:28
1、含丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄、鲫鱼、鲤鱼等,有助于增加皮肤的弹性。
2、补充必需的脂肪酸和DHA,可以吃核桃、芝麻和花生、鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持其正常功能所必需的营养素,准妈妈要注意摄取这方面的营养哦。
3、含丰富的维生素和矿物质的食物,如芹菜、莴苣、海带、鱿鱼。
热心网友
时间:2022-07-24 16:36
怀孕满38周了,胎宝宝即将出生,准妈妈是不是很期待呢?可能你会处于一种矛盾的状态,既期待宝宝出生,又害怕经历分娩之痛。但怀孕分娩是一个自然而然的过程,准妈妈不用太紧张,相信你也能做到的,加油哦!如果实在是心神不宁,那就让自己的妈妈或者婆婆来陪陪你吧。有个帮手在旁边,心里一定会踏实不少。
身体变化
此时,准妈妈还可能会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,是无规律地出现,这是没办法避免的。假宫缩的时候,准妈妈会感觉到肚子硬,有点疼,这时停下来休息一下,过一会就好了。慢慢习惯这个过程,等真的宫缩来临时,就知道是怎么回事了。
本周饮食重点
越临近预产期,准妈妈的饮食更不能出什么差池。保证食物品种的丰富,就可以保证各类营养的全面和均衡。那么这周准妈妈可以吃些什么呢?
宜吃:
1、含丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄、鲫鱼、鲤鱼等,有助于增加皮肤的弹性。
2、补充必需的脂肪酸和DHA,可以吃核桃、芝麻和花生、鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持其正常功能所必需的营养素,准妈妈要注意摄取这方面的营养哦。
3、含丰富的维生素和矿物质的食物,如芹菜、莴苣、海带、鱿鱼。