高原反应头晕,我该怎么办

发布网友发布时间：2022-07-09 09:23

共6个回答

好二三四时间：2022-07-09 13:44

高原反应头痛应避免剧烈的活动和体力劳动，多吃高糖和优质蛋白的食物，持续缓慢的吸氧。

高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类,再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型。

热心网友时间：2022-07-09 10:52

建议：

1、如果能买到高原安，那就吃它。如果能买到红景天，也可以吃些，以缓解高原反应的症状。

2、多喝热开水、牛奶、口服葡萄液

3、放松心情，多休息、少运动

4、在高原上不要洗澡，注意添加衣服以免感冒

5、最有效的办法：吸氧后快速下降到低海拔（海拔3000米以下）的地方

6、晚上住宿尽量选择海拔3000米左右的地方

注：一般适应两三天高原环境后，高原反应症状就会减轻或消除。

热心网友时间：2022-07-09 12:10

海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。

2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。

3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。

热心网友时间：2022-07-09 14:02

如您怕出现高反，建议您在出发之前备点抗高反产品去，如果到了*吃了抗高反产品还是不管用的话，建议您到当地医院及时就医吸氧，另去到*不要暴饮暴食，不要做剧烈运动，记得多休息，慢慢适应了就会好了，祝您生活愉快。

热心网友时间：2022-07-09 16:10

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

热心网友时间：2022-07-09 18:34

可以服用高原反应药物；奥默蓝养片（到达*后服用），诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用），百服宁（控制高原反应引起的头痛），可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。