冬天手脚腿都很凉,该怎么办

发布网友发布时间：2022-07-31 11:01

共4个回答

热心网友时间：2023-06-23 16:48

●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于长期手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。

热心网友时间：2023-06-23 16:48

简易去中医号下脉，看看是不是肾阴虚之类的。如果是的话吃中药调理比较好

热心网友时间：2023-06-23 16:49

可能气血不足，可食当归黄芪羊肉汤

热心网友时间：2023-06-23 16:49

多泡脚，疏通末梢血管