隔着纱窗晒太阳补钙么

发布网友发布时间：2022-08-02 09:00

共5个回答

热心网友时间：2024-10-22 01:30

　　能。只要别隔着玻璃的话就可以了，隔着纱窗的话是可以的，不会有影响的，再大一点可以带出去晒太阳的。
　　晒太阳可以预防骨质疏松。
　　（1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
　　（2）阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。

热心网友时间：2024-10-22 01:30

可以的，如果人直接长时间暴露在阳光下也是不好的，容易晒伤，在有阳光的地方适当晒太阳，是可以促进补钙的，晒太阳补钙实际上说的是是维生素D促进钙的吸收，而晒太阳可以促进维生素D的吸收，所以说间接起到补钙的作用，如果缺钙严重，还是建议补充适量钙剂，可以维生素D和钙一起服用，还有，钙不能补太多，适量就好，不然补太多，不吸收的话容易形成结石。

热心网友时间：2024-10-22 01:31

能晒到太阳就能补钙。只是纱窗挡住部分阳光，效果减少了而已。不过，那样不会晒坏皮肤

热心网友时间：2024-10-22 01:31

隔着玻璃晒太阳到底能不能“补钙”？专家说出答案，效果“惊人”

热心网友时间：2024-10-22 01:32

晒太阳有好处的