吃酸菜鱼会发胖?

发布网友发布时间：2022-08-02 15:19

共4个回答

热心网友时间：2024-01-21 23:01

正常吃不会发胖。
首先，没有那种食物是吃了一定会胖或瘦的！控制量和吃法很关键，而且胖瘦从来都不是仅仅因为食物，还跟体质、运动和作息有关。
其次，就酸菜鱼而论，里面的主要材料是酸菜和鱼肉。这两种食材本身都不是热量很高的食物，反而是比较有营养，又利于减肥的食物。酸菜是白菜腌制热量极低自不必说，鱼肉属于白肉，脂肪少而营养价值高，在饮食中替代红肉恰恰有利于减肥。可能浓重的口味刺激食欲和食量，还有烹饪用比较多的油有点高热量的嫌疑。总体上酸菜鱼还是比较低热的菜品。
建议：避免比较晚的时候或者夜宵吃，吃很多又不运动。其它情况下正常吃。

热心网友时间：2024-01-21 23:02

其实吧，鱼的热量跟同质量的牛肉羊肉猪肉鸡肉等比起来是偏低的。
并且鱼肉里面含有多种有益发育的东西。
所以只要适量地食用，是不会造成发胖的，反而能让你变聪明。不过要记住一点，任何东西吃多了都不好，所以一定要适量。

热心网友时间：2024-01-21 23:02

吃啥多都会变胖啊…酸菜鱼酸菜属于腌制品，脂肪很少，鱼属于高蛋白，脂肪也很少。想要减肥还需要蛋白质日常补充的妹子可以多吃鱼。

热心网友时间：2024-01-21 23:03

酸菜里含有大量的亚*盐，不建议多吃