一直吃褪黑素发现怀孕
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发布时间：2022-04-22 18:31
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时间：2023-04-21 23:19
如果如果长时间的服用褪黑素的话，也是会对胎儿造成一定的影响。而且我们要知道，褪黑素是会让人有一定的依赖性，有一些孕妇可能是在夜晚的时候出现了睡不着的情况，所以说才会去吃褪黑素。但如果我们长期的是褪黑素，肯定是会对胎儿造成一定的影响。
一、褪黑素的功效。
很多的孕妇在怀孕之后出现了睡不着的情况，不敢去吃一些安眠药，所以说就会选择用褪黑素去代替安眠药。但是我们要知道，褪黑素跟安眠药是非常相似的，而且褪黑素对于我们的身体也是有非常大的影响。褪黑素会让我们出现依赖的现象，以后不吃褪黑素，可能就不会睡着了，而且褪黑素也是属于一种药类，对于他人的身体也是会造成一定的影响，所以说各位家长千万不能够掉以轻心，千万不能够忘记。
二、如何让自己快速的入睡？
如果说我们想要自己快速入睡的话，小编也是建议，大家可以听一些听话的音乐，我们平时多听一些计划的音乐，也是能够让自己睡得更加的安稳一些。而且在睡觉之前，我们可以放下手机，跟孩子聊聊天，这样的是能够让自己更快的睡着，跟胎儿互动也适当让胎而感觉到更加的舒服。大家也可以在睡觉之前去吃一些有利于睡眠的食物，可以适当的补充一些维生素，或者是去喝一些牛奶也是可以让自己的睡眠更好。
三、总结。
不管是孕妇还是普通人，都是不能够随意的去吃褪黑素。如果说我们在平时随意的去吃褪黑素的话，会导致自己的身体情况发生的越来越严重，因此，小编也是建议大家，最好是注意一下这个情况，不要拿自己的生命去开玩笑。
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时间：2023-04-21 23:19
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时间：2023-04-21 23:20
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