女人月经期间，哪些行为对身体伤害极大，千万不能做？
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发布时间：2022-04-22 18:35
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时间：2023-09-29 11:54
吴小生：女人经期千万别做这6件事，不然后果很严重
现在的女人，女性在月经期间也没有任何禁忌。她们不知道这些事情正在危害女性经痛的健康！月经期间切勿做以下6件事。结果非常严重。我们来看看。
1.不要按摩捶腰
结果：可能导致月经过多，月经延长。在月经期间，许多女人会比平时更加疲劳，并且整个身体酸痛无力，所以很多人去按摩。实际上，女性最好避免在月经期间进行腰部和足部按摩。足部按摩的作用是保证气血运转，疏通经络，从而促进人体的正常生理功能。此举与活血化瘀药相同，也可能导致女性经期增加。
另外，许多女性在月经期间会遭受严重的腰酸和酸痛。他们可能选择其他人按摩，以减轻腰部疲劳和酸痛。陈志辽说，女性月经期间由于骨盆充血引起的腰酸是很正常的。此时，盲目地大力按摩会导致盆腔充血更加严重，从而增加腰酸。
2，吃炸食品
后果：容易产生粉红色粉末，粉刺油炸食品也是月经女性的一大禁忌，因为受体的内分泌黄体酮会影响月经女性的皮脂分泌，增加皮肤油腻感和毛细血管。皮肤扩张变得敏感。此时，吃油炸食品会增加皮肤负担，容易粉刺，痤疮，毛囊炎和黑眼圈。另外，在月经期脂肪和水的新陈代谢减慢。此时，吃油炸食品容易使体内脂肪堆积。
3.不要使用活血化瘀药
结果：它将增加月经血流量并引起贫血。通常，在月经期间应停止补充血液和血液循环药物，但许多女性不了解，发现她们的月经量突然增加，甚至严重的情况下也会引起严重的贫血或严重的月经出血。月经期间使用血液和血液循环药物一方面会增加月经血流量，导致不必要的过量月经血，另一方面，月经出血也可能影响药物的功效。
4.不要大声唱歌
结果：声带容易受伤，如果内部发声和唱歌方法不正确，不仅月经期骨盆充血，喉部声带毛细血管和鼻咽粘膜也会产生一定程度的充血和水肿，并且女性可能会经历喉毛细血管破裂，导致短暂“失声”。但是不要太紧张。在大多数情况下，唱歌正常K和讲话不是问题，但是如果您长时间飙高音，则可能会导致声带受伤。
5，别喝酒
结果：容易喝醉并引起肝脏问题。一些研究表明，女性的激素水平在月经期间波动很大。此时，饮酒比平时更容易醉酒，而且酒精会进一步加重肝脏负担，因此建议女性朋友在月经期间尽量少饮酒。
6.用沐浴液清洁*
结果：它可能导致生殖器感染并引起瘙痒症。在月经期间，尤其是在夏天，生殖器部位容易产生异味。它不够健康，但是很容易引起生殖器感染和瘙痒。由于女性的*有轻微的酸性环境，可以抑制细菌的生长，所以*在月经期间会呈碱性，这会降低对细菌的抵抗力，并容易感染。如果不使用专业的*清洁液或用热水反复洗涤会增加碱度，那么您需要选择专业的*清洁液，尤其是用于月经清洁！
最后祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小生还会持续为大家带来健康小常识的，请大家多多关注我哦。
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时间：2023-09-29 11:54
经期对于女人来说，十分地重要的，因为在这几天里，再坚强的女人，都会变得很脆弱。因为经期的时候，很多女人都会出现不适，比如说头痛、腹泻、肚子疼等等，其中最要命就是痛经。为了避免这些不适的出现，女人们在经期的日子，要拒绝做不该做的事情。
女人经期不能做哪些事
第一、洗澡时不能用清洁物品
洗澡的时候，将身体冲湿了以后，人们就会抹上沐浴露或是香皂清洁物品，然后不断摩擦身体，帮助清除污垢。但是经期的时候，女人们则不应该这样洗，只需要简单地用温水冲洗一下皮肤表面的汗液就好了。
之所以这样说是因为行经期间，女人们*会偏碱性，对细菌的抵抗力能力没有那么强。如果用沐浴露或是香皂容清洁身体的话，就会一部分沐浴露和香皂成分附着在*皮肤表面，造成*被感染，最终出现瘙痒难忍的尴尬。
所以说，女人们要记住，在经期洗澡简单地用温水冲洗身体和*就可以了，没必要用其他的清洁用品。
第二、不要去捶打腰部
生活中当你感到腰部酸痛的时候，往往会选择单手握拳，然后稍稍用力捶打腰部改善问题。但是月经来了这样做却会带来伤害，因为经期出现腰酸的原因是盆腔充血所致的，这个时候若是用力捶打的话，反而会导致盆腔充血问题加重，致使酸胀感只增不减。
除此之外，经期频繁捶打腰部的话，也是不利于修复愈合，从而造成经血量变多，使得你排血天数增加。所以说，在经期的时候，当你有腰酸问题时，千万不要去捶打腰部。
第三、不要吃油炸的食物
油炸的食物闻起来很香，所以很多女人平日里都爱吃，比如说炸鸡、油条、炸瘦肉之类的。这种油腻的食物，女人们应该少吃，尤其是月经期的时候。因为经期女性的皮肤容易分泌出更多的油脂，同时，细血管会扩张开来，从而致使皮肤变得敏感。
此时若是进食油炸的食物，就容易给皮肤增加负担，造成皮肤出现粉刺、痤疮等，让你的皮肤变差。还有就是处于经期的时候，女人们身体代谢脂肪和水的速度会减慢，此时吃它还会造成大量脂肪堆积在身体里面，让女人们变肥胖，到时候减肥可难了。
女人经期该做的事情
1、给皮肤补水
经期的时候，身体内的激素水平会升高，此时你的皮肤会变得比较光滑，同时毛孔也会缩小。若是这个时候为皮肤补充水分的话，水分在皮肤内驻留的时间就会变得更长一些，帮助你保护皮肤。让你月经过后，皮肤也依旧保持水嫩。所以说，在经期的时候，也要每天坚持敷补水面膜。
2、早睡一些
很多女人都有熬夜的习惯，请到了经期的时候，要早睡一些，别熬夜。因为经期会流失很多的血，身体特别容易疲劳。若是此时还不早睡的话，身体的疲劳感就会加重，让女人们感到更多的不适。所以说，到了夜晚要早睡一些，帮助消除疲劳。
另外，对于女人们来说，经期睡眠时间充足的话，还能滋养皮肤，让你的皮肤变得更加光滑。
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时间：2023-09-29 11:55
现代女性总是自恃拥无时尚的生活观念，即便正在月经期间，做事情皆是毫无禁忌，殊不知这些“新观念”正在损害我们的健康。月经来潮其实会对全身各部位皆会产生一定的影响，女人来月经，千万别做这两件事，否则身体怎么毁掉的都不知道！
不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。图片来源于网络
不适宜K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
图片来源于网络
月经期间可以做哪些事？
1、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气???诶淦?坷镆?啻┮路?。
2、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
3、生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
图片来源于网络
4、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
5、有人月经期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
女人一定要爱自己，这里边有没有感同身受的？
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时间：2023-09-29 11:55
1、禁性生活及盆浴：经期由于子宫内膜的脱落，会导致子宫形成创面，易受细菌的侵害，性生活或盆浴易造成细菌逆行感染，发生宫颈炎、盆腔炎等；
2、禁服活血化瘀药物：如益母草膏、血府逐瘀胶囊等，因女性经期处于出血状态，服用活血化瘀药物后可能导致出血量增加，尤其月经量正常或较多的女性，避免造成机体失血过多；
3、禁拔牙：经期拔牙易导致创口出血过多、出血不止的现象，从而引发感染，增添疼痛感；
4、禁剧烈运动：经期由于性腺的变化，会影响女性的免疫系统，使其精力、体力降低。剧烈运动后可增添经期的不适感，还可能导致月经量增多；
5、禁捶打腰背：虽然经期女性多感腰背酸痛，但如果用力捶打腰背，可导致盆腔充血，从而引起月经量增多；
6、禁穿紧身裤：经期穿着紧身裤易使盆腔局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，从而造成充血水肿，易引发泌尿系统感染；
7、忌饮酒：经期激素水平波动较大，饮酒易醉，且可进一步加重肝脏负担，不利于肝脏造血；
8、忌多盐饮食：可引起经期水肿、高血压等疾病，会加重经期的不适感；
9、忌吃油炸食品：经期进食过多油炸食品，可增加皮肤排泄负担，易引发粉刺、痤疮、毛囊炎等。并且经期代谢较弱，油脂易在体内堆积，增加发胖机会；
10、忌生冷饮食：从中医角度出发，经期食用凉性食物，易使体内生寒，从而导致经血过少以及痛经的发生。
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时间：2023-09-29 11:56
2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
建议：
女性在经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌 性激素较高的，可以很好的调节内分泌，对女性身体有很好的改善。
