蛋白粉最好用多少度的水冲？太高了会不会有什么影响？

发布网友发布时间：2022-04-22 18:42

共5个回答

热心网友时间：2023-06-23 21:59

一般来说我们冲蛋白粉的水温温度都控制在40摄氏度以下，因为这个温度刚好适中，既方便我们很好的冲开蛋白粉，又不影响蛋白粉的口感。而我们在冲服汤臣倍健蛋白粉的时候过高的温度会导致蛋白粉中的大部分活性物质失去活性，从而影响到我们吸收蛋白粉的价值。同时太高的温度会导致我们在服用的时候容易被烫伤。

热心网友时间：2023-06-23 22:00

一提及到蛋白质粉相信我们都不是特别的陌生，尤其是现在生活质量的逐渐改善，很多人为了身体更加的健康，都会适当的喝一些蛋白质粉。对于我们孕妇来说，蛋白质的作用更是尤为重要，所以适当的喝一些蛋白质粉是很有帮助的。那么，蛋白质粉用温水还是开水，冲泡蛋白质粉水温应该多少度最好最合适？给孕妇们讲一讲。

蛋白质粉的冲调方式是非常简单的，只要掌握以下几个步骤就可以了。首先我们要准备一杯温水，温度大概在40摄氏度左右就可以了，不建议用开水去冲泡蛋白质粉，因为温度过高会很容易使蛋白质变性，就会降低蛋白质的营养价值，不利于蛋白质的吸收与利用；然后10毫克的蛋白质粉大约需要100毫升的水就可以了，混在一起搅拌30秒就可以融合了。

建议孕妇们，蛋白质是一种在高蛋白食物中提取的营养物质，有着增强抵抗力的作用，怀孕期间可以适当的饮用但不要过量；平时饮食上也要注重新鲜蔬菜和水果的摄入，这样才可以满足孕妇在孕期间所需要补充的营养。

热心网友时间：2023-06-23 22:00

你好，建议使用40℃以下的水或者奶进行冲泡，不建议用开水进行冲泡，温度太低口感较差，温度过高会容易使蛋白质变性，不利于蛋白质的吸收与利用。

热心网友时间：2023-06-23 22:01

一般冲蛋白粉的水温是50摄氏度℃
太高会不好。

热心网友时间：2023-06-23 22:01

凉水去冲，温度高结块

蛋白粉多少度水冲最好

1、40℃以下即可。建议使用40℃以下的水或者奶进行冲泡，不建议用开水进行冲泡，温度过高会容易使蛋白质变性，不利于蛋白质的吸收与利用。2、蛋白粉是可以用凉水进行冲泡的，蛋白粉在凉水中能够充分溶解，不必担心营养的摄取，同时，凉水与温水冲泡的口感并无他样，所以是可以用凉水冲的。