双腿经常酸软是缺什么营养吗,吃些什么好

发布网友发布时间：2022-08-12 01:50

共5个回答

热心网友时间：2024-12-06 03:26

您好,可能是缺钙, 建议口服盖尔奇试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充！

热心网友时间：2024-12-06 03:26

建议去超市里买一些奶粉冲，比如脱脂，全脂，这些都是高钙高铁的，对骨头强化很有帮助，建议去买完达山牌的，，

热心网友时间：2024-12-06 03:27

可能是缺钙，要么就是肾虚，吃补品可以解决情况但是建议去看医生确诊后对症下药追答求评价谢谢

热心网友时间：2024-12-06 03:27

高钙奶，蹄，筋类食物

热心网友时间：2024-12-06 03:28

缺钙！牛奶