很多人来云南都会有高原反应,为什么还有那么多运动队来这里训练呢?

发布网友发布时间：2022-08-12 00:47

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热心网友时间：2024-07-01 06:25

因为运动员的体质会比普通人强很多，再加上在高原环境下训练，运动员的身体会出现适应性反应，从而增强运动员体内的能量。因为高原上氧气稀薄的原因，运动员的身体在这种环境下，血液里的血红蛋白含量会增加，进一步增强运动员身体的供氧能力，提高身体的各项机制。

云南地处高原

跟平原相比，在高原上训练对人体的要求会更高，在严峻的训练环境中不光可以增加运动员自身的强度，还可以提高运动员的意志，不管处于什么环境，都能够适应环境带来的困难，这也是一名优秀的运动员所要具备的必要条件。

云南基地有很好的训练设备

出去云南地势高，其他的训练方面是非常优秀的，云南大多数训练基地内在设施都非常的完善，而且企业的注资加上国家的支持，一方面给予了运动员良好的训练条件，另一方面也是提高云南的知名度。相对于其他的训练基地，云南的设备都是全国训练基地数一数二的，能够更好地保证运动员在训练的同时，自身安全也有保障。

云南的温度气候适宜

云南虽说是高原地区，但是云南一般气候良好，四季如春，很少下雪也很少下雨，舒适度很高，在这种环境下，运动员可以有更多的训练时间，不会被气候所影响，运动进程可以大大的提升，这对于运动员来说也是一种非常好的条件。通常一般运动员去云南训练，都是为了在那里有一个更好的提升，为了能让自己的身体续航能力更加的持久，从而在赛前储备能量，来为比赛搭好一个坚实的基础。

在云南训练虽然会有高原反应，但是这并不是一个缺点，这是一个很好的条件促使运动员能够更好的训练，气候适宜，条件优越，云南当然会成为最适合训练的地区之一。

热心网友时间：2024-07-01 06:26

当运动员在这样的环境下进行训练时、由于“调节适应期”产生应激，呼吸频率和心率加快、溶解在血管里的部分氧气受低气压的影响不易被身体吸收、使血管体积增大、血管扩张，血管壁增厚，血管变粗，通过的血量增多，从而更好地锻炼了运动员的心血管系统，提高了最大摄氧量和血色素浓度，增强了耐受乳酸的能力。

热心网友时间：2024-07-01 06:26

虽然会有高原反应，但是更有利于运动员们锻炼他们的体质，可以锻炼运动员的肺活量，可以提升运动员的体能和运动员的技能。

热心网友时间：2024-07-01 06:27

在这里运动可以提高自己的生理适应能力，可以提高身体机能，可以让自己更加的优秀，可以提高抵抗力。