人的皮肤为什么有弹性

发布网友发布时间：2022-08-13 10:28

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热心网友时间：2024-01-23 17:05

皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。皮肤具有两个方面的屏障作用：一方面防止体内水分，电解质和其他物质的丢失；另一方面阻止外界有害物质的侵入。保持着人体内环境的稳定上，在生理上起着重要的保护功能，同时皮肤也参与人体的代谢过程。
怎样让皮肤有弹性：
1、牛奶，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
2、大豆E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
3、猕猴桃C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
4、西兰花A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
5、三文鱼—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
6、海带，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
7、胡萝卜、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
8、西红柿，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
9、蜂蜜、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
10、肉皮，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。