孩子学习注意力不集中怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:44

共3个回答

懂视网时间：2022-10-13 04:01

1、养成良好的睡眠习惯，一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

2、学会自我减压，高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

3、做些放松训练，舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

4、做些集中注意力的训练，我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

热心网友时间：2023-01-08 15:04

孩子的注意力不集中是不好的现象，是读书效率低下的重要原因。孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面改善：
1释放孩子的嘴：多和孩子聊天，不要害怕孩子说错话，要纠正语言不足，锻炼孩子口才。
2吃核桃：核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力，增强记忆、消除脑疲劳等作用。
3多听音乐：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发。在我孩子初一的阶段，他理解力经常很不好，背语文走神，导致各科成绩都很不差。此后在百度上搜找到了提高智力的“尼古拉特斯拉大脑课程”，看完之后，才改变了孩子不好状况。上学听课不再走神，各科成绩也得到了提高。这些话应该可以帮你。追问感谢。

热心网友时间：2023-01-08 16:22

出现孩子注意力不集中的现象可能是正常现象，也有可能是病理性原因，如微量元素缺乏、精神*症等，其应根据不同病因采取不同治疗措施。

1.正常现象：由于孩子处于生长发育阶段，其心智等方面都不算完善，对外界存在好奇心，故可能会出现孩子注意力不集中的现象，其属于正常现象，其一般不需要特殊处理。

2.病理性原因：

(1)微量元素缺乏：若孩子本身缺乏某些微量元素也可能出现孩子注意力不集中的现象，如铁、锌、钙等。其可通过饮食或钙剂等进行缓解。

(2)精神*症：儿童精神*症早期可表现为注意力不集中、学习困难等症状，同时伴有反应迟钝、行为退缩或过激等现象，其可服用抗精神病药物来缓解症状，如氯丙嗪、氟哌啶醇等。

若出现上述症状并排除正常现象，建议及时进院查明病因并积极积极医生治疗。

热心网友时间：2023-01-08 17:57

儿童注意力不集中原因很多，家庭环境、心理问题、器质性病变、大脑的发育等，都会引起儿童注意力不集中。笼统的说治疗也很难，先由专业的医师进行检查，家长配合找出原因，对因治疗，同时对症治疗。医生和家长配合好，给儿童解除心理的负担，治疗器质病，注意营养，注意生长发育，创造好的学习环境。同时，还要进行注意力集中方面的专业训练，这种训练都是专业性很强的，要有耐心、有信心，不要对孩子进行呵斥、痛责以及不耐心。尤其是对那些有器质性病变，比如有多动症、有大脑发育问题等，一定要做到耐心、关心、温馨，创造好的环境，让他很快恢复。