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发布时间：2022-04-22 20:30
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热心网友
时间：2023-10-27 21:51
根据您所说的情况,连续做跳绳运动后出现小腿部位疼痛以及膝关节不适的现象,考虑还是由于运动后导致软组织损伤引起的可能性大。意见建议:建议患者避免过于紧张焦虑,鉴于症状出现在运动过后,因此风湿的可能性不大,因此建议你及时就诊并排除,同时根据医生的指导积极使用扶他林外用涂抹同时配合口服壮骨关节丸以及木瓜丸口服缓解...
跳绳过后,小腿第二天痛死了!请问这是什么反应?这是你很长时间不常运动然后突然一运动就会有这种现象，很正常的，多运动就好了，记得每次跳完后多拍拍小腿上的肌肉，会好很多
...酸痛,下蹲时候都觉得支撑不住自己……这是怎么回事?那是因为做跳绳运动时，小腿部的肌肉发力最多，始终处在紧绷的状态。而当身体下蹲时，小腿的肌肉再次被拉伸绷紧，所以酸痛感更甚尤其疲劳。建议做完运动后，做一些放松运动，尤其是对发力较多的肌肉群，比如轻轻地拍打，按摩等等。坚持锻炼过几天自然就好了 ...
跳跳绳后过了一天,小腿依然很疼,并且一阵一阵的疼,都过了一天了为什么还...因为肌肉过度紧张 可能是平时不锻炼的原因 没事的 过几天就好了
...跳绳,已经坚持2天了,每日都15分钟,现在觉得小腿很酸痛,连走路都在痛...这个很正常，因为你平时没有养成锻炼的习惯，忽然一下剧烈的锻炼，使身体负荷加大导致身体局部酸痛。解决这种状况可以在运动后按摩缓解酸胀，但最好的方式还是经常锻炼，形成习惯，使身体得到锻炼，这样就不会酸痛了～～
跳绳跳多了为什么小腿会疼?感觉像是骨头,该怎么办?这是因为间歇性疲劳过度，说白了就是你好久没有那么频繁的运动导致肌肉做无氧呼吸产生酸痛，你说的骨头痛可能是因为运动的时候钙质流失比较快，不严重的，这两天注意营养调节！
跳绳后小腿酸痛怎么办,小腿酸痛解决方法是什么?跳绳后会有腿酸，这是正常现象。长时间不运动，跳绳的时候腿部肌肉会得到很大的锻炼。如果运动频率过快或幅度过大，运动过程中肌肉会产生乳酸，乳酸的积累会使你的肌肉在运动后感到酸痛。如果长期坚持跳绳，这种现象会逐渐消失。注意按摩 如果想缓解腿酸的感觉，跳绳后要注意按摩。跳绳后，肌肉会处于紧绷...
昨天跳了下绳,今天小腿疼是为啥,跳绳小腿会粗不?亲们请回答!!!_百度知...放心没事，这是运动量过度造成的 我是搞体育的 你这个情况是因为你很长时间没有进行过这么激烈的运动，肌肉里的肌酸过量产生就会导致小腿疼痛，多用热毛巾敷一敷过两天就OK。至于跳绳跳多了会导致小腿变粗 不过要是有慢跑呀之之类的运动 要是女孩子可以多练练瑜伽 对你的身材很好的 希望能帮助到你 ...
近期为了减肥,天天跳绳,结果小腿肌肉酸痛,每天走路,爬楼梯也很痛,请...病情分析：腿疼痛可能患有的疾病:腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成 意见建议：。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂 伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼痛。
...结果第二天小腿就开始疼,今天已经周三了,还是疼的厉害以您现在的年纪判断肯定不会是伤筋动骨，只是运动过量加上没有充分的准备工作和运动后的充分放松导致的肌肉损伤或者是筋肉神经性紧张导致疼痛。不会有大问题。建议采取热敷已经放松式运动的方法逐渐放松自己的状态，并且保持好休息与睡眠，一周左右就会完全恢复，假如还不放心可以去体育运动学院附近的理疗科...
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