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如何缓解跳绳后小腿酸痛?

发布网友 发布时间:2022-04-22 20:30

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热心网友 时间:2022-04-17 18:19

用手按摩下小腿
跳完都会有酸痛的感觉
特别是刚开始跳的前段时间
就手指

轻轻拍打
跳完绳得按摩下小腿
防止长肌肉
粗壮
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