孕妇感冒服用中药闯祸,冬季如何预防感冒?
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发布时间：2022-04-22 20:26
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热心网友
时间：2022-06-26 09:02
孕妇，即使作为最幸福的女人也会有郁闷的事情，那就是要是孕妇生病了怎么办？尽管亲戚朋友多方注意，但是感冒这个最容易传染的病菌还是可能找上身。那怎么才能远离感冒呢？对于特殊情况的孕妇来说，很多常人用的方法都不合适，最好就是能在力所能及的情况下预防感冒，减少感冒的发生。今天给大家介绍一下孕妇预防感冒的方法。当然对于常人也同样适用。
注意天气变化。俗话说得好，冷暖自知，所以身为特殊群体的一员，要时刻关注天气变化，根据气温的高低以及自身对温度的反应来决定添加衣服或减少衣服，以预防因受凉或中暑而引起感冒，可以查看一周或未来十几天的天气，以防对突变的天气束手无策。
注意饮食合理。注意营养均衡，多吃营养丰富的食物，例如肉蛋、蔬菜、水果、奶、主食等应均衡多样摄取，同时还应注意补充水分，避免因水分缺少而引起的各种不适，以此来增强抵抗力，预防感冒。
注意锻炼。作为准妈妈，虽然行动不太方便，但通过运动来增强免疫力也是一个非常关键的好方法，可以做一简单的运动，例如多去环境不错的地方散散步，做瑜伽运动，也可以做一些简单的家务，既愉悦了心情也锻炼了身体。
在流行*冒盛行的季节，准妈妈尽量不要到人非常多的公共场合去，必要时就带个口罩，以免吸入含病菌的空气，如果准爸爸感冒了，避免对着脸讲话，尽量隔离，分开房间睡，以降低被传染的可能性。
