晚饭做什么好吃

发布网友发布时间：2022-04-22 20:28

共9个回答

热心网友时间：2022-06-06 00:45

第一天晚餐：酸辣白菜、清炒藕片、冬瓜排骨汤、红薯米饭

莲藕去皮切成薄片，用清水淘洗干净。热锅倒油烧热，放入葱姜炒香，再倒入藕片大火快速翻炒，炒的过程中淋入少许清水，防止藕片粘锅。藕片炒熟，加入盐、白糖、香醋、香油，再来一些葱姜碎，大火炒匀就可以了。清脆爽口，这道菜我家孩子特别喜欢吃。

现在是吃白菜的季节，将白菜切成小块，白菜帮和白菜叶分开放。热锅凉油放入辣椒和蒜末炒香，然后倒入白菜帮大火炒软，再倒入白菜叶大火炒熟，最后加盐、白糖、醋调味就可以了。

排骨凉水下锅焯水，然后清洗干净。放在砂锅中炖一个小时，然后放入冬瓜，再炖20分钟，最后只需要加盐调味就好了。冬季天气干燥，记得多喝汤汤水水。

第二天晚餐：豆腐烧白菜、红烧带鱼、蒜黄炒鸡蛋、藜麦米饭

带鱼处理干净，热油下锅，煎至两面金黄以后加入葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、醋、清水，炖至入味。最后加入水淀粉勾芡，收汁出锅。

小白菜炖豆腐，先把猪肉炒一炒，再加入老抽、生抽炒香。然后倒入豆腐，再加入清水大火烧至入味。最后放入小白菜，加入盐调味，大火烧至断生就好了。

蒜黄炒鸡蛋，鲜香四溢，又是一道快手菜，特别喜欢。

第三天晚餐：白菜肉包、小米粥

大白菜肉包是冬天不可错过的美味，调馅的时候记得搭配一些粉条，粉条可以吸收白菜里面的水，做好的包子不出汤，但是鲜香又多汁

热心网友时间：2022-06-06 02:03

我看晚饭你吃的东西就做囍欢吃的不想吃就随便煮一点米粉也可以煮面条都好很间单

热心网友时间：2022-06-06 03:37

晚饭不要吃太多，七分饱就可以，最好是吃点粥汤类的，尽量少吃些煮食，

热心网友时间：2022-06-06 05:29

没有固定要求。看你喜欢啊。中式或者西餐都是可以的。

热心网友时间：2022-06-06 07:37

番茄炒蛋

食材：番茄、鸡蛋、小葱、盐、料酒、食用油、番茄沙司。

做法：

1、番茄洗净去皮并切成菱形小块、鸡蛋打入碗中并加入准备好的盐和料酒打散、葱洗净切成葱花。

2、锅加热并倒入食用油至油热，倒入蛋液并不断翻炒。

3、倒入番茄、番茄沙司继续翻炒一会后即可出锅。

剁椒炒藕片

食材：莲藕、小葱、剁椒、盐、白糖、米醋、辣椒油、食用油。

做法：

1、莲藕洗净去皮切片、小葱洗净切成葱花。

2、锅加热并倒入食用油，待油热时一次加入藕片和剁椒不断翻炒一会后加入盐、白糖、清水、米醋、辣椒油继续翻炒一会即可出锅了。

热心网友时间：2022-06-06 10:01

看个人的心态。

热心网友时间：2022-06-06 12:43

晚饭吃点清淡的最好

热心网友时间：2022-06-06 15:41

饮食习惯与身体健康的关系非常紧密，应依据个体情况随时发现并改变常见的不利于健康的饮食习惯，养成因人而异、食品多样化、营养科学的进餐方式。油腻过甜是大忌。多素少荤应倡导。常吃快餐不适宜。不吃主食缺营养。冷食代饭易伤胃。饮食习惯与身体健康的关系非常紧密，应依据个体情况随时发现并改变常见的不利于健康的饮食习惯，养成因人而异、食品多样化、营养科学的进餐方式。油腻过甜是大忌。多素少荤应倡导。常吃快餐不适宜。不吃主食缺营养。冷食代饭易伤胃。

热心网友时间：2022-06-06 18:55

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1、辣白菜汤-米饭/馒头
在超市买点袋装的辣白菜，起锅，直接将辣白菜放进去，再放点豆腐、粉丝、口蘑香菇、各种喜欢吃的蔬菜，想怎么搭配就怎么搭配。加水煮熟就行了。容易熟的蔬菜后放就行。然后配点米饭。十几分钟搞定。

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2、烧烤味香炒馒头粒
这个两个馒头两个人吃就够了。先打两个鸡蛋打散，馒头切2厘米大小的丁放鸡蛋里裹匀，入锅里煎到金黄酥脆备用，洋葱青椒火腿切方块，炒软加点耗油，馒头放进去，最后加烧烤料或者孜然辣椒面都行，炒匀出锅。15分钟，吃的美美的。

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3、大饼卷鸡蛋
这个是快手晚餐，一张大饼中间一刀。取4个鸡蛋打散，切点青椒丁、葱花放进去，加盐调味，起锅煎成鸡蛋饼，分两半塞饼里卷上。十分钟不到，吃饱吃好。

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4、煎馒头片
这个更简单了，还美味。馒头切片，鸡蛋打散加葱花盐，馒头片裹上鸡蛋液锅里煎到两面金黄，这么做是有鸡蛋挡着馒头不会吸油，吃起来不会腻，香软适中，老婆非常爱吃。再弄个鸡蛋汤，紫菜汤啥的，完美。

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5、炒饼 /炒面
这个饼丝，炒面都是现成的，圆白菜丝，青椒，火腿，鸡蛋，随便，喜欢什么加什么，怎么做都好吃的，不需要什么技术，蔬菜炒熟了加饼丝或者炒面炒匀即可。

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6、葱油拌面
这个也经常做，买的鲜切面，煮熟过水，加老抽，盐一丢丢，上面放葱花，辣椒面等等，不喜欢也可以不放，香葱切段用油炸到变色酥脆，期间加点糖，将热油和炸好的葱一起倒在面上，刺啦一声，拌匀开吃吧，方便快捷，葱香酱香十足。油不要太多，否则会很油腻。