杞滋元的枸杞原浆可以天天的吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:48

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热心网友时间：2023-09-26 05:20

温水开水都是可以泡，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，可以泡一整天的，受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

热心网友时间：2023-09-26 05:21

枸杞味甘，性平，具有补肝肾，益精明目的功效，可治肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，神经衰弱，阳痿遗精，出血性紫斑。枸杞被卫生部列为“药食两用”的品种。大家对枸杞最为常用的养生方式还是用来泡水喝。泡水喝了这么多枸杞，有些人只是把水喝了，最后却把枸杞倒掉了，并没有发挥它的正真效果，而枸杞原浆保留了枸杞的营业，更利于被身体吸收，适合每天饮用。