臻米脱糖饭煲真的可以降低糖分吗?好用不?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:41

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热心网友时间：2023-11-10 14:39

脱糖电饭煲说是脱糖，实际是降低了淀粉的含量，淀粉通过人体分解是生成麦芽糖等糖分。脱糖饭煲降低含糖量有一定的效果

热心网友时间：2023-11-10 14:40

确实可以降低糖分，据检测，一碗米饭的含糖量约80-100克。一个成年人每天的糖分平均摄入量超过100克，或达200克；而《中国居民膳食指南(2016)》则提出每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好*在25克以内。一碗米饭的含糖量相当于20颗方糖，食用过度，确实会影响减肥。
但是从另外一方面说，也没有必要太过于紧张，毕竟从饮食习惯还有获取能量的角度来说，米饭作为主食，只要处理得当，还是可以正常食用的。大米中的主要碳水化合物就是淀粉，一为直链淀粉，一为支链淀粉，支链淀粉与酶反应的端口比直链淀粉多，因而更容易被肠道所吸收。
如果降低食物内支链淀粉的含量，就相当于降低食物中糖分含量由于支链淀粉水溶性强，直链淀粉水溶性弱，因此可以通过反复水煮过滤，把大量支链淀粉会滤走，然后剩下低GI（升糖指数）的直链淀粉，这样一来，米饭的含糖量就会降下不少。
其实从养生的角度来说，吃脱糖饭是一个比较合适的选择，现在科技在进步，厨房小家电功能也在更新换代，比如我家里的老人血糖比较高，之前听朋友推荐，买了一个象田脱糖煲，就很不错。它利用核心智能沥米技术，传承甑子饭方法，结合现代加热技术，米汤分离，实现米饭降糖率72.25%，远超市面上其他的脱糖煲。内胆自身发热，再利用蒸汽加热使其吸水膨胀提升饱腹感，吃饭时不用再小心翼翼，不用担心吃完血糖飙升。