如何在肺活量测试中吹出好的成绩.

发布网友发布时间：2022-03-06 05:38

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懂视网时间：2022-03-06 10:00

1、使用吹嘴之前，先最大程度的深吸一口气，然后屏住气口；

2、嘴巴对着吹嘴的时候，双手要紧握仪器手柄部，将嘴部用力抵住，用吹嘴围住自己的嘴，不要出现空隙，以免漏气；

3、吹的时候要保持气息均匀稳定，不要大口猛吹，也不能堵住底部出气口。

总结：

1、吹之前先深吸一口气；

2、吹气时嘴和吹嘴要接触完整，嘴部用力抵住吹嘴，不要漏气；

3、吹气时要保持气息均匀稳定。

热心网友时间：2022-03-06 07:08

首先，你到外面跳几下，使呼吸速度加快（这样可以让你多吸点氧,注意，几下就够了，估计用力跳3~5下吧），然后进去稍微平静一会，开始测试吧，然后，你要深呼吸3次左右（吐气要吐尽），接着深吸一口，用力把漏斗照嘴上（照紧点），吹吧，用力均匀的吹出去，等你感觉没气的时候，弯腰，继续把废里的气挤出来，记得要慢慢弯，有点缺氧的难受，可是保证你能多吹一些，加油吧，朋友，等你好消息。
只要照紧了嘴出气很小的，用力吹吧，哈着吹

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/48417551.html?an=0&si=1

热心网友时间：2022-03-06 08:26

呵呵.个人认为没有什么好办法....
和自己的身体状况有关.
吹的时候尽力深呼吸就行了.

热心网友时间：2022-03-06 10:00

吹前做2次慢慢的深呼吸，吹时深吸一口气然后逗紧均匀吐气，不要太快，到最后实在吹不动时就慢慢弯腰如果到了极限就蹲下吹出最后一口。加油！！

热心网友时间：2022-03-06 11:52

咳嗽的厉害，好了以后肺活量能提升