中考引体向上怎么练哇，1分钟15个的。。

发布网友发布时间：2022-03-06 12:52

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 14:21

建议你学摇晃身体摆，那个简单，我就是这样做的，我不荡做5个只有，但是荡的话20个还是很轻松的，建议你每天多做50个加强自己的手臂肌肉。谢谢

热心网友时间：2022-03-06 15:39

先做好俯卧撑，每天都要做几次，尽量做得最多坚持几个星期就觉得轻松了然后还是要坚持每天做

热心网友时间：2022-03-06 17:14

抓紧锻炼手部力量。

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