我是胖子怎么才能跑好800米

发布网友发布时间：2022-03-06 12:01

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热心网友时间：2022-03-06 13:30

我也是胖子，身高170,体重85公斤。素质测试我800米跑了3分19秒，胖，但是咱有劲有力量，利用腿步力量弯道的时候使劲发力，要感觉是在蹬弯道，而不是在跑弯道，手臂一定要摆起来，第一圈可以稍微慢一点，但弯道一定要发力，第二圈到最后200至300米一定要冲刺，特别是弯道一定要用力蹬，身体向左边倾斜。越到最后越要咬牙坚持。还没考试之前这几天，先去操场试试，找找感觉。看我说得对不对。呵呵…加油。祝你考试通过。（我是名柔道运动员）

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我是胖子 怎么才能跑好800米

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