怎样跑步跑得更快呢？

发布网友发布时间：2022-03-06 13:29

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 14:58

50米跑步，起跑很重要，要用冲起式：一个脚直定起跑线，另一个脚放至前脚的1/2处，起跑的时候，不要马上挺身，左右踩点，同时必须摆动手臂。起跑大概5－10米，上半身一定要直。如果按这样去做的话，应该会快一点。短跑其实姿势很重要的！（酷配网）

热心网友时间：2022-03-06 16:16

人都是有极限的~~~
如果是长跑，每天坚持跑，长久下来自然会有长进。
如果是短跑，练练腿部爆发力，韧带拉开，步子跨大，摆臂加快，速度就上去了。
具体方法，可去上网搜搜，应该会有收获的。

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